2型糖尿病患者可以適量吃鹵菜,但是不建議多吃。2型糖尿病患者在飲食方面應(yīng)該注意保持膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,做到主食粗細(xì)搭配、副食葷素搭配、不挑食、少食多餐、定時(shí)定量進(jìn)餐等。
2型糖尿病患者主食方面的推薦量大約是每頓不超過(guò)二兩,也就是生重要小于100g,就要考慮100g的面粉或者是米飯的量。而鹵菜在制作的過(guò)程中會(huì)加入各種調(diào)味料,含有較多的油脂,熱量比較高,如果攝入過(guò)多,容易導(dǎo)致血糖升高,所以不建議2型糖尿病患者多吃。如果想吃肉類的話,可以用牛肉、羊肉等脂肪含量較低的肉類作為蛋白質(zhì)來(lái)源。如果想吃蔬菜,則建議選擇綠葉菜,比如生菜、白菜、油麥菜等,這些綠葉菜的熱量、油脂含量都比較低,對(duì)2型糖尿病患者而言可以適當(dāng)食用。
2型糖尿病患者在飲食方面還要注意不喝酒、抽煙,因?yàn)榫凭约盁煵葜械哪峁哦?huì)加重胰島素抵抗,導(dǎo)致血糖難以控制。平時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性,也有助于控制血糖。但是最重要的還是要堅(jiān)持服用降糖藥物,良好的控制血糖可以降低2型糖尿病患者心血管并發(fā)癥的發(fā)生率。
1型糖尿病患者要長(zhǎng)期規(guī)律使用胰島素治療,不可擅自停藥,以免導(dǎo)致血糖波動(dòng),引起身體不適;
2型糖尿病患者要注意定期監(jiān)測(cè)血糖,嚴(yán)格控制飲食和體重,如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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