降低精子畸形率的茶，主要包括羅漢果茶、玄參泡茶、沙參麥冬茶、銀耳蓮子茶等。但由于茶水中大多含有茶多酚和植物堿，對人體具有一定的刺激性，所以建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下飲用。

1、羅漢果茶：羅漢果具有清熱潤肺、利咽開音的功效，日常生活中適當飲用羅漢果茶，可緩解由肺熱引起的咳嗽、咽痛等癥狀，還可以起到潤腸通便的作用，有助于降低精子畸形率;

2、玄參泡茶：玄參具有清熱涼血、潤燥滋陰的功效，中醫(yī)臨床中常用其來治療熱病傷陰、咽喉腫痛等癥狀，同時也可緩解精液質(zhì)量下降導致的精子畸形率高等情況;

3、沙參麥冬茶：沙參具有清熱養(yǎng)陰、潤肺止咳的功效，同時也可生津止渴，因此日常生活中適當飲用沙參麥冬茶可緩解由于肺熱引起的咳嗽、咳痰等癥狀，還可起到一定的降低精子畸形率作用;

4、銀耳蓮子茶：銀耳蓮子茶中主要包括銀耳、蓮子，中醫(yī)臨床中認為銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，蓮子具有補脾止瀉、止帶止帶的功效。因此適當飲用銀耳蓮子茶可緩解由于肺熱引起的咳嗽、咳痰等癥狀，也可起到降低精子畸形率的作用。

日常生活中還可以飲用桑葉枸杞茶、菟絲子茶等茶水，也可以起到補腎固精的作用，有助于降低精子畸形率。但需注意的是，茶水中藥材的成分比較有限，對于精子畸形率高的患者，不能起到治療的效果。