2.將芹菜放入有酸棗仁的鍋中，加適量水，煮湯；3.加鹽和味精調(diào)味,朋友推薦我吃酸棗任先秦時期100個牌子的γ-氨基丁酸片糖,不可能見效慢慢來,食材:芹菜150g、酸棗仁10g調(diào)料:鹽1g、味精1g教你做芹菜酸棗仁湯,酸棗任治療失眠可以直接用水沖服，也可以酸棗任煲湯或與其他中藥混合服用,酸棗仁，又名棗仁。

需要一段時間才能得到效果。不可能見效慢慢來。食材:芹菜150g、酸棗仁10g調(diào)料:鹽1g、味精1g教你做芹菜酸棗仁湯。2.將芹菜放入有酸棗仁的鍋中，加適量水，煮湯；3.加鹽和味精調(diào)味。養(yǎng)生小貼士:鎮(zhèn)靜，寧心安神。適用于神經(jīng)衰弱、失眠等。

酸棗仁，又名棗仁。2020年版《中國藥典》記載“鼠李科植物的干燥成熟種子酸棗具有養(yǎng)心養(yǎng)肝、寧心安神、斂汗生津的作用，用于心煩、失眠、恐懼、多夢、出汗和口渴?！彼院芏嗨卟缓?，失眠多夢的患者，在自己的藥方里都能找到這種中藥，酸棗任治療失眠可以直接用水沖服，也可以酸棗任煲湯或與其他中藥混合服用。煎藥時酸棗任需將藥材搗碎，放入湯劑中，但在生活中，我沒有時間做湯，搗湯。朋友推薦我吃酸棗任先秦時期100個牌子的γ-氨基丁酸片糖，是食品級的，國企研發(fā)的，我可以安心吃，可以安神，可以改善睡眠。最近工作壓力很大，我總是熬夜，難以入睡，做夢。吃了這種先秦百家的糖果片，明顯感覺睡眠質(zhì)量提高了，睡著了半夜也不容易醒，一覺睡到天亮。