弱脈是一種病理脈象，中醫(yī)認為主要與陽氣虛弱、氣血虛弱有關(guān)?；颊哌m合吃一些補充陽氣、血液和血液的食物，應(yīng)限制過于油膩、冷、辛辣的食物，但食物效果較輕，一般效果不明顯。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)水

干木耳、銀耳、菠菜、韭菜

慎食食物

蔬菜、肉、蛋、奶主食水產(chǎn)品

紅辣椒、青辣椒、馬齒莧、炸雞冷杉

更多建議

弱脈需要由專業(yè)中醫(yī)通過脈搏診斷來明確。在日常生活中，由于饑餓，有意識的弱脈并不是真正的弱脈。弱脈一般表明病情嚴重或長期無法治愈?；颊邞?yīng)首先積極配合醫(yī)生的治療，然后按照醫(yī)生的建議進行日常護理。具體情況如下：

1、定期工作和休息，合理的性生活，避免熬夜、吸煙等不良生活習(xí)慣。

2、堅持每天定期適度鍛煉，鍛煉形式可以是散步、鍛煉、五禽戲、八段錦、太極拳等。

3、注意保暖，隨溫度增減衣被。特別需要保護易感冒的部位，如口鼻、胸腹、肚臍、背部、腳心等。