如果你的興奮癥狀繼續(xù)發(fā)展，你必須減少你的抗抑郁藥,他說他吃了之后睡得很好，我就跟他說，嗯，我沒有直接跟他說藥物對心理沒有影響的理論，而是跟他說你先試著停藥，睡不著就不吃了，能吃就不吃,抑郁癥:1的自我心理治療,現(xiàn)在你告訴他讓他吃藥,mild抑郁癥一般情況下，不需要吃藥。

心臟病需要藥物治療。如果你得到抑郁癥，一定要有良好的心態(tài)去根除它們。對于精神疾病，醫(yī)學永遠不應該成為治療的主力。Get 抑郁癥首先，讓自己的心走出來，發(fā)自內(nèi)心的告訴自己不要依賴藥物。每種藥物長期服用后都會產(chǎn)生抗體，所以同一種藥物過量服用后療效會下降。如果病情嚴重，必須在醫(yī)生的幫助下進行治療。

如果第一次發(fā)病，病程持續(xù)4個月而無自緩解，必須排除其他原因。如果是抑郁癥，在第一次抑郁癥治愈后，至少應服用6個月的預防性藥物；二次發(fā)作治愈后2 ~ 3年內(nèi)應防止吸毒；第三次發(fā)作時，應考慮終身服藥，以防復發(fā)。如果是躁郁癥，至少2歲了。如果你的興奮癥狀繼續(xù)發(fā)展，你必須減少你的抗抑郁藥。有問題可以在好心情APP上問精神科醫(yī)生，那里有2萬名在職的精神科醫(yī)生和心理醫(yī)生。

mild 抑郁癥一般情況下，不需要吃藥。可以通過心理治療或自我治療來恢復。抑郁癥: 1的自我心理治療。平時多聽音樂，讓優(yōu)美的音樂來緩解精神疲憊。輕快舒適的音樂能有效地放松人的精神。笑是消除精神壓力的最好方法。有意識地放慢生活節(jié)奏，從容淡定地處理各種復雜的事情，即使做錯了也不要自責，有利于人的心理平衡，也有助于緩解人的精神壓力。勇敢面對現(xiàn)實，不要害怕承認自己能力有限，不能正確處理事情。2.交朋友，經(jīng)常和朋友聊天。推心置腹的交流或交談不僅能增進人們的友誼和信任，還能讓你精神煥發(fā)，無憂無慮。3.我相信我可以緩解壓力，振作起來，心情舒暢，身體健康，從而增進友誼，工作順利，生活愉快，心態(tài)良好。4.多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、雞蛋等。

需要及時調(diào)整。另外，對于吃藥，我不認為有效，因為每個人的心理狀態(tài)不一樣，人的心理原因也不一樣，所以，藥只有幾種，不可能治療所有人的心理問題和心理狀態(tài)。最多只是生理上緩解他們的生理表現(xiàn)，比如人喜歡多睡覺，讓他們心情好一點，我的一個朋友也去醫(yī)院開了一些藥。他說他吃了之后睡得很好，我就跟他說，嗯，我沒有直接跟他說藥物對心理沒有影響的理論，而是跟他說你先試著停藥，睡不著就不吃了，能吃就不吃，結果她盡量不拿，一覺睡到早上八點。這種藥至多只有生理上的延緩作用，而且，她也沒拿。比如一個人因為心理壓力想離開這個世界，現(xiàn)在你告訴他讓他吃藥。可能嗎？但如果他的心理問題能及時解決，也就是所謂的心結，他就不會離開這個世界，就能活下來，這就是所謂的心臟病，還是要心藥。