材料:山茱萸15g，粳米60g，糖適量,山茱萸15克，粳米60克，糖適量,做法:先將山茱萸洗凈，去核，用粳米在砂鍋里煮粥,做法:先將山茱萸洗凈，去核，用粳米在砂鍋里煮粥,黃芪4元，山茱萸2元,將山茱萸洗凈，去核，用粳米在砂鍋中煮粥,3、山茱萸泡在水里喝,1，山茱萸粥,山茱萸粥,山茱萸粥。

1。山茱萸粥。材料:山茱萸15g，粳米60g，糖適量。做法:先將山茱萸洗凈，去核，用粳米在砂鍋里煮粥。粥熟了，加入白糖，煮一會(huì)兒。早晚各吃一次。功效:補(bǔ)益肝腎，澀精發(fā)汗。2.山雨石斛豬蹄湯。材料:石斛4塊錢，山茱萸3塊錢，胡愛(ài)山4塊錢，枸杞3塊錢，水4碗，鹽1茶匙，豬蹄筋適量。做法:將石斛浸泡洗凈，將洗凈的石斛切碎。所有食材清洗干凈后，放入鍋中燒開，然后小火燉三個(gè)半小時(shí)，再加鹽。功效:血?dú)獠蛔?，精神萎靡，滋補(bǔ)肝腎，滋陰明目，療效顯著。

1。山茱萸粥。材料:山茱萸15g，粳米60g，糖適量。做法:先將山茱萸洗凈，去核，用粳米在砂鍋里煮粥。粥熟了，加入白糖，煮一會(huì)兒。早晚各吃一次。功效:補(bǔ)益肝腎，澀精發(fā)汗。2.山雨石斛豬蹄湯。材料:石斛4塊錢，山茱萸3塊錢，胡愛(ài)山4塊錢，枸杞3塊錢，水4碗，鹽1茶匙，豬蹄筋適量。做法:將石斛浸泡洗凈，將洗凈的石斛切碎。所有食材清洗干凈后，放入鍋中燒開，然后小火燉三個(gè)半小時(shí)，再加鹽。功效:血?dú)獠蛔?，精神萎靡，滋補(bǔ)肝腎，滋陰明目，療效顯著。

1，山茱萸粥。山茱萸15克，粳米60克，糖適量，將山茱萸洗凈，去核，用粳米在砂鍋中煮粥。粥熟了，加入白糖，煮一會(huì)兒，早晚各吃一次。功效:補(bǔ)益肝腎，澀精發(fā)汗，常用于治療頭暈、耳鳴、腰痛、遺精、遺尿、多汗、腎虛帶下、尿頻。2.廬山玉堂，黃芪4元，山茱萸2元。兩碗半水，炒一碗，飯后溫服，功效:適用于脾虛多汗者，腎氣不足、中氣虛弱者也可適當(dāng)服用。3、山茱萸泡在水里喝，每天吃是最簡(jiǎn)單的方法。用溫水簡(jiǎn)單沖泡最合適，搭配紅茶或冰糖飲用效果會(huì)更好。