1，吃了維B不能和什么一起吃

以下食物或藥物不要和維生素一起服用，以免維生素?zé)o效，或者是產(chǎn)生不良的作用： 1，含咖啡因的飲料 喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料時(shí)，要避免同時(shí)吃維生素B群，因?yàn)榭Х纫驎?huì)刺激神經(jīng)及腎上腺素分泌，不僅會(huì)消耗體內(nèi)現(xiàn)存的維生素B群，連剛剛吃下去的維生素B群也會(huì)被破壞 2，酒類 酒精會(huì)影響腸胃對(duì)維生素B1、B6、C以及泛酸和葉酸的吸收，且代謝酒精也需要這些維生素的幫忙，所以若在喝酒的同時(shí)服用維生素錠片會(huì)影響維生素吸收。 3，文蛤、蜆類 這一類的食物含有分解維生素B1的物質(zhì)。 4，抗凝血?jiǎng)? 服用抗凝血?jiǎng)┑娜瞬灰院写罅烤S生素K的食物或保健品，以免產(chǎn)生反效果。 5，安眠藥 安眠藥會(huì)破壞泛酸的吸收，并增加維生素C的排泄。 6，避孕藥 口服避孕藥中的成分會(huì)干擾維生素B6及泛酸的代謝及吸收。 7，生雞蛋 生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素(Avidin)，會(huì)與生物素結(jié)合，影響吸收，所以吃雞蛋最好是把蛋白煮熟。 8，含重碳酸鈉的腸胃藥 由于堿性物質(zhì)會(huì)破壞維生素B1，應(yīng)避免與含有重碳酸納的腸胃藥共同服用。 食物中的硼元素與人體內(nèi)的消化液相遇后，若再與維生素B6結(jié)合，就會(huì)形成絡(luò)合物，從而影響維生素B6的吸收和利用。因此，服用維生素B6時(shí)應(yīng)忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿卜、茄子等。

2，維生素b1服用禁忌

維生素B1目前臨床上常用于治療失眠和疲勞癥。但是和其他藥物一樣，維生素B1也有它的服用禁忌，例如與阿司匹林服用就是大禁忌。下面就來(lái)看看維生素b1服用禁忌吧。 維生素b1服用禁忌 忌飯前服：要知道，飯后服用維生素B1最有利于其吸收。因?yàn)榫S生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就會(huì)被快速吸收而進(jìn)入血液，在人體利用之前便經(jīng)腎臟等排出體外，這樣一來(lái)就使藥物不能充分發(fā)揮作用。 忌與阿司匹林合用：由于阿司匹林在胃中水解為水楊酸，維生素B1可使胃液pH值降低，從而使阿司匹林對(duì)胃黏膜的刺激加劇。故兩者不可同時(shí)服用。 忌與含鞣質(zhì)的中成藥合用：中成藥四季青片、感冒寧、復(fù)方千日紅片、紫金粉、舒痔丸、七厘散、虎杖浸膏片、腸風(fēng)槐角丸等含鞣質(zhì)，與維生素B1結(jié)合產(chǎn)生沉淀，不易被人體吸收利用，并可使維生素B1變質(zhì)而降低藥效。 忌與氨茶堿(堿性藥物)合用：維生素B1在堿性環(huán)境中不穩(wěn)定，并會(huì)很快分解，使之遭受破壞，藥力降低甚至失效。 忌與藥用炭合用：維生素B1可被藥用炭吸附而降低藥效。倘若必須合并應(yīng)用，可先口服維生素B1，2~3小時(shí)后再服藥用炭。 忌飲酒：因?yàn)榫凭蓳p傷胃腸道黏膜，妨礙腸黏膜的運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)能，進(jìn)而減少維生素B1的吸收利用。 孕期補(bǔ)充維生素B1對(duì)寶寶有哪些好處 我們都知道孕婦要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，如葉酸、鈣、鐵、鋅、碘，但是我們不知道，要想讓胎寶寶優(yōu)良發(fā)育，還必須補(bǔ)充另外的營(yíng)養(yǎng)素。 維生素B1—神經(jīng)功能助手： 維生素B1也稱硫氨素，它參與能量的代謝，在神經(jīng)生理方面有著重要的作用，還與心臟功能有關(guān)。它對(duì)胎兒、嬰兒的腦起作用，是通過(guò)幫助蛋白質(zhì)代謝而促進(jìn)腦活動(dòng)的，是腦力活動(dòng)不可缺少的重要助手。 日補(bǔ)充量：0.8毫克。 富含維生素B1的食物：谷類、豆類、堅(jiān)果類、瘦豬肉及動(dòng)物內(nèi)臟等。