香蕉皮是香蕉皮,含有多糖、多酚、有機(jī)酸、單寧收縮、蛋白質(zhì)、油等營養(yǎng)物質(zhì),也富含維生素、無機(jī)鹽、鉀、鈣、鎂、磷等成分。香蕉皮煮水可以調(diào)節(jié)血壓和情緒。
功效作用
香蕉皮煮水可以調(diào)節(jié)血壓和情緒。
調(diào)節(jié)血壓:
香蕉皮富含鉀,含有降血壓的植物化學(xué)成分,具有一定的調(diào)節(jié)血壓的作用。
調(diào)節(jié)情緒:
香蕉皮含有天然羥色胺,可直接作用于人腦,放松神經(jīng),減少焦虛、抑郁等不良情緒,具有一定的調(diào)節(jié)情緒的作用。
營養(yǎng)價(jià)值
香蕉皮含有多糖、多酚、有機(jī)酸、單寧收縮、蛋白質(zhì)、油等營養(yǎng)物質(zhì),也富含維生素、無機(jī)鹽、鉀、鈣、鎂、磷等成分。
適宜人群
香蕉皮煮水適合高血壓和心情不好的人。
高血壓者:
香蕉皮富含鉀,含有降血壓的植物化學(xué)成分,具有一定的調(diào)節(jié)血壓的作用。
心情不好的人:
香蕉皮含有天然羥色胺,可直接作用于人腦,放松神經(jīng),減少焦虛、抑郁等不良情緒,具有一定的調(diào)節(jié)情緒的作用。
禁忌人群
對(duì)香蕉或香蕉皮過敏的人。
原因:
對(duì)香蕉或香蕉皮過敏的人不能喝香蕉皮煮水,以免誘發(fā)過敏。
用量
根據(jù)個(gè)人喜好,適量飲用。
不宜同用
香蕉皮煮水可以和大多數(shù)食物一起喝。
食用方法
將香蕉皮洗凈,切成塊,放入鍋中加水煮熟。
溫馨提示
香蕉皮不僅可以用來煮水,還可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮沙發(fā)等,有長皮產(chǎn)品的光澤,延長皮產(chǎn)品“壽命”的作用。
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