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1，常吃睡得好藥片有益嗎2，醫(yī)生 您好 我是一位40多歲的中3，太極睡好片剛買的還有6天就過期了還可以服用嗎4，經常睡眠不好如何調理啊可以吃點Swisse Sleep睡眠片嗎5，長期吃睡好片效果會降低嗎 應該怎么服用6，睡眠片哪個牌子好Swisse Sleep睡眠片怎么樣

1，常吃睡得好藥片有益嗎

無益

2，醫(yī)生 您好 我是一位40多歲的中

病情分析：您好，幫助睡眠的藥長期吃的話肯定會有依賴的。,意見建議：

3，太極睡好片剛買的還有6天就過期了還可以服用嗎

病情分析：根據您的情況藥物還沒有過失效期，你可以使用。指導意見：太極好睡片應該是中藥制劑，失效期沒有那么嚴格。只要藥物沒有變質。包裝沒有破損等等，你可以放心使用。不可以，但也不會有副作用，只是藥效基本上消失了。

4，經常睡眠不好如何調理啊可以吃點Swisse Sleep睡眠片嗎

天下失眠第一方：半夏一兩，糯米二兩（軟黃米），夜交藤一兩，連服3劑。哺乳期吃睡好片會影響嬰兒嗎?應該怎么樣服用睡好片? 服用睡好片的注意事項主要包括： 1、睡好片不能代替藥物。 2、駕車、機械作業(yè)前或作業(yè)時以及從事危險操作者請勿食用。 睡好片的說明書上明確指出，睡好片的不適宜人群包括少年兒童、孕期及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者、肝腎功能不全者及抑郁型精神病患者。 可見，哺乳期患者是不適宜服用睡好片的，可能對嬰兒有不良的影響。 專家提醒您，睡好片的用法用量為：每日1次，每次1片;臨睡前食用。 睡好片是一種有褪黑素和維生素b6等組成。睡好片是以褪黑素、維生素b6、纖維素等為主要原料制成的保健食品，經功能試驗證明，具有改善睡眠的保健功能。褪黑激素(melatonin)主要是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素。褪黑素具有促進睡眠、調節(jié)時差、抗衰老、調節(jié)免疫、抗腫瘤等多項生理功能，可適當補充。 睡好片的不適宜人群包括少年兒童、孕期及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者、肝腎功能不全者及抑郁型精神病患者。

5，長期吃睡好片效果會降低嗎 應該怎么服用

藥物通常都會對使用時間有一個限制。加了一個限制是為了使大家注意，不要長期使用某種藥物。因為長期使用藥物不僅會帶來耐藥性，還有可能帶來其他疾病。那么，下面就由筆者為大家介紹，太極牌睡好片可以經常用嗎?長期服用有什么壞處? 睡眠狀態(tài)不好的朋友們，可以使用睡好片改善睡眠。睡眠對于大腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那么會危害生命或對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，并且要設法改善睡眠狀況等。由此可見，睡眠的好壞，十分重要的。 太極牌睡好片最好不要經常使用。長期服用的話，很有可能會帶來耐藥性(又稱抗藥性，系指微生物、寄生蟲以及腫瘤細胞對于化療藥物作用的耐受性，耐藥性一旦產生，藥物的化療作用就明顯下降)，如果耐藥性發(fā)生了，那么太極牌睡好片的功效就不能夠發(fā)揮出來了。 當然，每個人的身體情況都不同，因此，大家在購買服用之前，要注意先向醫(yī)生進行咨詢，又或者到我們康愛多藥店進行咨詢。之后再確定是不是可以經常用。 以上就是筆者為大家介紹的關于在睡好片與經常用的相關信息。搜一下：長期吃睡好片效果會降低嗎 應該怎么服用

6，睡眠片哪個牌子好Swisse Sleep睡眠片怎么樣

Swisse 有兩種助眠保健品，分別是 sleep 和 relax & sleepsleep 更像助眠品，服用后比較容易睡著，但是沒有太明顯的效果。relax & sleep 更像是提高睡眠質量的產品（當然應該也能幫助進入睡眠） 我有段時間壓力比較大 睡眠質量很不好 而且感覺越睡越累，服用之后第二天起來就沒有很累的感覺了只要是藥對人就會有副作用，也許當時會很見效。但是到了后期吃藥都沒用，你會更難受。如果你是睡眠不好建議你還是改善生活習慣，慢慢調節(jié)。 你這是長時間缺乏睡眠或者最近過度勞累跟壓力過大造成了內分泌失調。一、 每天中午12點至1點半這段時間一定要睡覺，晚上十一點之前睡覺。二、平時多運動。最好是有規(guī)律的運動，比如制定運動計劃。時間段跟時間長度。三、再多吃點調節(jié)內分泌的食物，如：香蕉、燕麥、八寶粥等。四、晚飯不要吃得太多，不易吃得太油膩。五、睡前放松心情，不要做激勵的運動。（可以聽一些輕柔的歌曲也不錯，還可以提高記憶力。如：俄羅斯的《莫斯科郊外的晚上》）六、最好每天晚上睡覺前用熱水泡一下腳。七、睡覺時不要開燈、睡覺時不要張口、睡覺時不要把手放在腹部和胸部。如果你一直堅持，不用幾周就好了。你也可以去 賴床小睡仙 看看。谷歌的一個專業(yè)調節(jié)睡眠問題的網站（從衣、食、住、行等方面），調節(jié)各種類型、各種原因引起的睡眠質量下降跟難以進入睡眠的問題。