1，哪種排毒藥物好

試試這兩種藥物：“排毒養(yǎng)顏膠囊”和“牛黃清胃丸”配合著吃吃看。然后在注意自己的飲食結(jié)構(gòu)。少吃刺激性、油膩的食物。多飲水（不是飲料，就是白開水）每天晨起時，第一件事就是飲一大杯白開水較果很好多吃些高纖維的水果蔬菜，如芹菜，韭菜。排毒養(yǎng)顏膠囊這個問題可要從心里意識到其弊處了。它可不只會引起暗瘡那末簡單，糞便即是毒，長期存于體內(nèi)會導(dǎo)致更嚴重的病！便秘最常見的一個原因應(yīng)該就是體內(nèi)缺少油水，即你所吃的東西都是太干的，所以有一個老傳統(tǒng)，是喝香油治便秘。當然這個方法我們現(xiàn)在不多用，但是治療便秘如果依靠藥物，只能是治標不治本，而且會導(dǎo)致以來藥物，將來麻煩就更大了。所以最好的方法就是依靠你的決心和毅力，配合食療（食療這方面資料各大網(wǎng)站上的健康專欄里都能找到）。你的心態(tài)一定要調(diào)整好，如果是因減肥等相關(guān)因素，少吃或只吃些干物，那末心態(tài)這一點太重要了。一個曾和你有相同困擾的人的忠言。加油。排毒養(yǎng)顏膠囊（最好去醫(yī)院?。?p>

2，用什么藥物排毒比較好呢

一、食物排毒法： 在5-7天內(nèi)給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。 起床后喝一大杯溫檸檬水 起床后不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果 你有每天服用維他命或魚油丸的習(xí)慣，此時也可以一并服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素，保證一天的營養(yǎng)和機體正常運作。 有益排毒的堿性食物 1 肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳制品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸 食品 的攝入量。以米飯為主食，能凈化腸胃且不會加重消化負擔，它所含的淀粉質(zhì)對清肝臟來說也是靈丹妙藥。 2 盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，是由于它們含有凈化物質(zhì)。 TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好，不過不必緊張，人體此時正在進入一種“康復(fù)危機”，此時肝臟正在努力去除毒素，會導(dǎo)致頭痛、疲乏。 二、運動排毒法： 對于喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。 1、每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。 2、練習(xí)腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然后屏氣，氣流經(jīng)過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。 3、洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘后沖一下涼水澡，刺激血液循環(huán)。 4、運動的同時，要時刻補充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料，在排毒的幾天里最好不要飲用均衡的飲食（多食用蔬果類），充足的睡眠（不可熬夜），適當?shù)倪\動（平時多加運動），有個健康的心態(tài)（開朗的思維）。夏天到了，可多喝綠豆湯降火排毒，冬吃蘿卜夏吃姜，也是解毒良方