產(chǎn)后的女性都比較脆弱，需要全方位的產(chǎn)后護理照顧，才能健康恢復(fù)。如果產(chǎn)后注重營養(yǎng)的補充，以及產(chǎn)后保暖，就容易使產(chǎn)婦患上風(fēng)濕。產(chǎn)后風(fēng)濕很難完全治愈，可能會伴隨產(chǎn)婦一生，因此產(chǎn)后新媽媽們可不能大意。

生完孩子的產(chǎn)婦需要小心調(diào)理身體，其重要的一點是預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕。產(chǎn)后風(fēng)濕也叫“產(chǎn)后風(fēng)”、“產(chǎn)后痹”等。產(chǎn)后風(fēng)濕是育齡婦女產(chǎn)后或者人工流產(chǎn)術(shù)后以及坐月子調(diào)護不當而受風(fēng)寒濕邪所引起的，主要表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)酸困疼痛，麻木不適。

產(chǎn)后風(fēng)濕可治可防，不必害怕。醫(yī)生介紹了主要的預(yù)防方法：首先是產(chǎn)婦產(chǎn)后或人流后，應(yīng)避免受涼，隨天氣變化及時增減衣服，切勿汗出當風(fēng)，更不可冷水洗滌或室外冒風(fēng)淋雨，夏天慎用空調(diào)。產(chǎn)婦產(chǎn)后要坐好“月子”，做到飲食既有營養(yǎng)，又有節(jié)制，進補得當，不可貪食寒涼;起居有常，勞逸適度，保持心情舒暢;搞好個人衛(wèi)生，衣服被褥勤換洗。最后可用中藥調(diào)理，吃些補氣、補血的中藥，比如紅棗、薏仁、枸子、當歸和阿膠等。

隨著社會不斷發(fā)展，醫(yī)學(xué)水平不斷進步，產(chǎn)后風(fēng)濕病的發(fā)病率不斷下降，但絕不能掉以輕心。特別是一些低齡婦女人工流產(chǎn)后，可能不太懂產(chǎn)后調(diào)護,還有些婦女產(chǎn)后因為害怕影響工作及學(xué)習(xí),忽視了產(chǎn)后休息,所以她們患產(chǎn)后風(fēng)濕病的幾率更高，應(yīng)該重視它。

產(chǎn)后護理是產(chǎn)婦們遠離風(fēng)濕的最重要保障，產(chǎn)后想要預(yù)防風(fēng)濕，就要多保暖，并注重營養(yǎng)的補充。不要因為怕胖而少吃，也不要因為怕丑而少穿，要知道坐月子期間落下病根，以后想要根治就非常難了。