女性感情細(xì)膩，心情變化容易受外界影響。早上起床部分女性會感覺胸悶氣短，呼吸不暢。女性胸悶氣短的原因多，危險也多，預(yù)防胸悶氣短不可小覷，應(yīng)引起足夠重視。

如何預(yù)防胸悶

引起女性胸悶氣短的一個原因是情緒和個性的影響。女性感情豐富，遇到不開心的事情情緒變化生悶氣，生悶氣就會導(dǎo)致胸悶氣短的現(xiàn)象出現(xiàn)。從身體機(jī)能來講，出現(xiàn)胸悶氣短大多是年輕女性。年輕女性雌激素分泌旺盛，皮膚下脂肪增厚，脂肪組織比肌肉組織耗氧量要多，所以才會出現(xiàn)胸悶氣短。

還有其他一些原因如頸椎不舒服就可能導(dǎo)致胸悶氣短。結(jié)果研究發(fā)現(xiàn)，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，致使心肌缺血誘發(fā)心律失常。因此處理心痛外，心悸、氣促、胸悶不適也有可能被引發(fā)。

預(yù)防胸悶氣短很重要，保護(hù)女性健康刻不容緩。

第一、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生，保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉，多運(yùn)動增強(qiáng)身體抵抗力。免疫系統(tǒng)增強(qiáng)了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的發(fā)病幾率就小了。

第二、女性在條件允許下，盡可能不要吸入香煙及其他有害氣體，避免支氣管和氣管等受到影響。另外女性應(yīng)該重視飲食，盡可能吃得清淡、均衡。

第三、按摩內(nèi)關(guān)穴能幫助女性在胸悶氣短的時候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋，兩條筋的中間就是內(nèi)關(guān)穴的所在。內(nèi)關(guān)穴是心臟保健重要穴位，具有理氣止痛的功效，因此胸悶氣短時可以臨時幫您調(diào)理氣息寧心安神。

女人要大度點(diǎn)，為了小事發(fā)脾氣，受傷的可是自己哦。女人要聰明點(diǎn)，身體健康比什么美都來得有價值。陽春三月，女人就是要對自己好一點(diǎn)，