中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)和美國(guó)NRC每天推薦維生素D：嬰兒、孕婦和乳母為10ug（400IU）/天。維生素D有助于吸收鈣和磷，這對(duì)骨骼和牙齒的發(fā)育和生長(zhǎng)至關(guān)重要。那么，維生素D滴劑一天吃多少次？

維生素D滴劑主要用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥，如佝僂病。維生素D3對(duì)健康的影響，維生素D作為一種重要的脂溶性維生素，維生素D對(duì)人體的作用主要反映在鈣和磷代謝的調(diào)節(jié)上，更詳細(xì)地說(shuō)，維生素D家族中的維生素D3在人體中發(fā)揮作用。

維生素D滴劑是一種維生素非處方藥。維生素D滴劑是一種膠囊單劑量包裝，含有黃色至橙紅色的清澈液體，無(wú)油味或苦味。每顆維生素D滴劑含有維生素D3400單位。配件為：植物油、明膠、甘油、純化水。

從飲食中合成和吸收的維生素D3只有在肝臟和腎臟活化后才能在小腸、骨骼和腎臟的靶器官中發(fā)揮作用。能維持細(xì)胞內(nèi)外鈣的濃度，促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收；促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收；通過(guò)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)血鈣平衡。由于維生素D與鈣吸收和骨代謝密切相關(guān)，在許多鈣補(bǔ)充劑中添加了適量的維生素D。

維生素D對(duì)健康的影響：維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷代謝異常，導(dǎo)致生長(zhǎng)期骨組織礦化不全，產(chǎn)生與生活方式密切相關(guān)的全身性慢性營(yíng)養(yǎng)疾病。

維生素D滴劑的使用量為：口服。打開(kāi)軟膠囊的尖端后，滴入口中（將尖端浸泡在熱水中30秒，熔化或直接切割）;膠丸也可以直接咀嚼。成人和兒童每天1—2粒。

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