1肋骨疼

由于子宮長(zhǎng)大將肋骨上推導(dǎo)致。

專(zhuān)家支招：將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。

2手腕疼

這是由于懷孕期間分泌的激素，尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韌帶及結(jié)綈組織變軟、松弛或水腫，同時(shí)累及壓迫神經(jīng)所造成的。手部有浮腫或過(guò)度伸或屈腕時(shí)可激發(fā)癥狀，感到單側(cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛、麻木，有針刺或燒灼的感覺(jué)。

專(zhuān)家支招：減少使用電腦的時(shí)間，如果不行可以買(mǎi)一個(gè)腕托安在電腦鍵盤(pán)上。當(dāng)感覺(jué)手指上有針扎般的疼痛時(shí)，輕輕按摩手指5分鐘。腕管綜合癥多在夜間發(fā)病，因此睡覺(jué)時(shí)最好在手和手腕下墊一個(gè)枕頭。

3腰背疼

懷孕的任何階段都會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛，在懷孕的最后幾周尤為突出。這是隨著胎兒的長(zhǎng)大，腰背部肌肉張力改變了肌體的平衡而導(dǎo)致的。

專(zhuān)家支招：撿東西時(shí)注意彎曲膝蓋。不要提重物。坐時(shí)可以用墊子墊在背部的凹處。站時(shí)要注意姿勢(shì)并站直，盡量穿低跟的鞋子。有條件的，可以在疼痛的區(qū)域進(jìn)行熱療或冷療。按摩也能適當(dāng)緩解疼痛。

溫情提醒：有時(shí)腎臟感染也會(huì)引起腰背痛，嚴(yán)重的話應(yīng)找醫(yī)生檢查。

4胃痛和消化不良

逐漸變大的腹部給腸胃增添了很大的壓力，而荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。常在晚上或躺下時(shí)更加明顯。

專(zhuān)家支招：每日少食多餐，少吃酸辣、過(guò)冷以及油炸食物；吃飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺下；睡覺(jué)時(shí)側(cè)臥。如果您晚上經(jīng)常胃痛，請(qǐng)咨詢醫(yī)生是否可以使用抗酸劑。

5頭痛

變化不定的激素、精神壓力以及不斷增加的勞累感都會(huì)造成頭痛。

專(zhuān)家支招：在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些安全的止痛藥物能迅速緩解疼痛。頭上敷熱毛巾也能有效緩解頭痛。白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有6—7個(gè)小時(shí)的睡眠。

溫情提醒；如果頭疼很?chē)?yán)重，而且還伴有眩暈、嘔吐和水腫，應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

6骨盆疼痛

由于韌帶松弛和牽拉所致。

專(zhuān)家支招：出現(xiàn)這種情況應(yīng)躺下休息，或者洗個(gè)熱水澡，嘗試一些柔和的鍛煉。

7坐骨神經(jīng)痛

胎兒的重量會(huì)給您的背部增加壓力，并且擠壓坐骨神經(jīng)，從而在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛。

專(zhuān)家支招：睡覺(jué)時(shí)采用左側(cè)臥姿勢(shì)，并在兩腿膝蓋間夾放一個(gè)枕頭，以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢(shì)站著或坐著超過(guò)半個(gè)小時(shí)，盡量不要舉重物過(guò)頭頂。游泳可以幫助減輕對(duì)坐骨神經(jīng)的壓力。

8腿部抽筋

孕婦夜晚容易出現(xiàn)小腿和腳部肌肉抽筋的確切原因目前還無(wú)從得知。這有可能是血液循環(huán)減少或缺鈣引起的。

專(zhuān)家支招：彎曲腳掌以放松肌肉——盡量把腳跟前伸，同時(shí)把腳指向足背彎曲。手指用力按摩肌肉，或者下床行走也能消除抽筋癥狀。白天多做體育鍛煉可以增進(jìn)血液循環(huán)，另外應(yīng)該大量喝水。

溫情提醒：如果抽筋現(xiàn)象頻繁發(fā)生，則應(yīng)到醫(yī)院去檢查具體原因，再確定對(duì)策。