一歲寶寶睡眠不好可能是環(huán)境因素、飲食因素等非病理因素引起的,也有可能是缺鈣、消化不良等病理性因素導(dǎo)致的。建議家長及時帶寶寶到醫(yī)院就診,明確病因后對癥治療。
一、生理性因素
1.環(huán)境因素:如果室內(nèi)溫度過高或過低,或者過于嘈雜,都可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不適癥狀,從而影響正常睡眠。因此要保持室內(nèi)的溫濕度適宜,并且也要保持安靜,避免有噪音干擾。
2.飲食因素:如果睡前給寶寶吃的過多,會導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,引起腹脹、腹痛等癥狀,也會使寶寶出現(xiàn)睡不好的情況。建議平時不要在睡覺前喂食太多,可以少量多次地喂養(yǎng),能夠減少胃腸負(fù)擔(dān)。
二、病理性因素
1.缺鈣:由于寶寶生長發(fā)育比較快,身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)比較多,如果沒有及時補(bǔ)充,就會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣元素,從而影響正常的骨骼發(fā)育,還會伴有肌肉痙攣的情況發(fā)生,所以會出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的現(xiàn)象??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液進(jìn)行治療。
2.消化不良:如果寶寶平時吃的食物過多,會增加腸胃道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致食物不能夠被完全吸收和利用,堆積在腸道內(nèi)會產(chǎn)生大量氣體,從而出現(xiàn)腹部疼痛以及腹瀉的癥狀,所以會影響睡眠質(zhì)量??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物緩解。
除此之外,還可能與積食有關(guān),建議就醫(yī)檢查并治療。日常生活中要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等。
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