過度節(jié)食可能會對女性的身體產(chǎn)生不良影響，包括導(dǎo)致月經(jīng)異常。如果一個女性長期處于營養(yǎng)不足的狀態(tài)下，身體會通過減少月經(jīng)來平衡飲食攝入和消耗之間的關(guān)系。

然而，這種調(diào)節(jié)機制并不總是能夠成功地恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。當(dāng)體重過低或營養(yǎng)不良持續(xù)存在時，可能會影響卵巢的功能，從而導(dǎo)致排卵障礙、月經(jīng)不規(guī)律甚至閉經(jīng)的發(fā)生。

過度節(jié)食可能導(dǎo)致不孕的風(fēng)險增加。因為正常生育需要健康的卵巢功能以及適當(dāng)?shù)呐怕押褪芫^程。而這些因素都與良好的營養(yǎng)狀態(tài)密切相關(guān)。

對于那些有計劃懷孕的女性來說，保持健康的飲食習(xí)慣是非常重要的。建議遵循均衡的飲食原則，確保攝取足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。避免過度減肥和極端飲食限制，以維持身體健康并促進正常的月經(jīng)周期。

過度節(jié)食可能會對女性的生殖健康造成負面影響，并且可能導(dǎo)致不孕的風(fēng)險增加。在考慮懷孕之前，最好咨詢醫(yī)生的意見，了解如何保持健康的體重和飲食習(xí)慣，以最大程度地降低不孕的可能性。