降低精子畸形率的水果，主要包括獼猴桃、蘋果、葡萄、香蕉等，但水果中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有限，不能替代藥物治療。對(duì)于精子畸形率高的患者，可遵醫(yī)囑針對(duì)病因進(jìn)行用藥治療，如服用生精膠囊、左卡尼汀口服液等藥物。

1、獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中維生素能夠幫助男性改善精子的質(zhì)量，促進(jìn)精子生成，幫助修復(fù)生殖系統(tǒng)，有助于降低精子畸形率;

2、蘋果：蘋果中含有鋅元素和硒元素，能夠幫助提高精子活力，鋅元素和硒元素能夠改善精子的質(zhì)量，所以適當(dāng)吃蘋果可以降低精子畸形率;

3、葡萄：葡萄中含有豐富的植物黃酮，這是一種抗氧化劑，能夠幫助過(guò)氧化氫酶的活性，對(duì)精子有一定的保護(hù)作用，所以適當(dāng)吃葡萄也可以降低精子畸形率;

4、香蕉：香蕉中含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，其中鉀元素能夠幫助提高精子的質(zhì)量，鋅元素能夠改善精子活力，所以適當(dāng)吃香蕉也可以降低精子畸形率;

5、其他水果：如桑葚、草莓、菠蘿等，均含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體提供所需營(yíng)養(yǎng)，能夠幫助男性恢復(fù)精子質(zhì)量，改善精子畸形率。

男性在平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉身體，戒煙戒酒，避免熬夜，盡量少吃辛辣、刺激性食物，不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲。當(dāng)出現(xiàn)精子畸形率高的情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診處理，避免延誤治療。