1，奶水不夠吃吃什么能下奶

我不是醫(yī)生，但是一位寶媽，奶水不足的話，多吃鯽魚豆腐湯，木瓜花生米排骨湯，酒糟花生米煲豬腳。:) 支持 ....助威......為您祈禱，祝早日康復豬蹄煲花生

2，奶水不足吃什么好

沒奶水可能是因為做媽媽是身體缺少膠原蛋白所以要多補充點蛋白質。所以可以吃點云豆燉豬蹄這些高蛋的食物！不過做法也很講究，我是廚師所以你應該相信我！、心情要愉快，每天保持心情舒暢。 2、睡眠要好，每天保證足夠的睡眠，當然，這對帶孩子的媽媽來說有點難，所以月子里就算是乳母晚上帶孩子。那么白天最好有人替換，讓乳母補覺。 3、多喝湯和水，不能不喜歡喝湯就改多喝水。兩者都要有，才能雙管齊下起到作用。 4、不要攢奶，奶水并不是越攢越多，要讓BB經常吃你的奶，奶是越吃越多。 5、一定記住了，要讓寶寶每次喝奶都含住乳暈。兩邊乳房輪流吃，最好每次兩邊都吃。這樣刺激會多一些。 特別說明一下一些回奶的食物： 1、重中之重的就是老母雞湯?。。?！如果你現(xiàn)在在喝或者打算喝，千萬停止吧！改成公雞湯，母雞湯回奶的效果非常好，如果你想沒奶再喝它。 2、麥芽。也就是說有些含有麥芽的東東不要吃，比如巧克力，有的巧克力就含有麥芽。 3、花椒大料醬油。做菜的時候不小心就放了，吃菜的你怎么知道呢？應該告訴伺候月子的人一聲,還有就是不要吃韭菜香菜，西瓜梨子菠蘿等回奶食物 如果這些你都做到了，但還是沒有效果的話介紹你去北京圣母催乳中心，這些都是他們叫我的，電話010-82871262，他們都很專業(yè)，你可以試試??！每天吃飯后，再吃炒芝麻早一兩，晚一兩就好了吃水果和豆槳之類的是小孩嗎羊奶和人奶的營養(yǎng)成份最接近是首選吃豬蹄、豆制品都挺補的，還要多喝水。最好最見效的是吃鯽魚湯

3，產后沒奶吃什么可產奶

鴿子湯，花生通草豬蹄湯，黑芝麻甜酒湯都可以催奶的每日應多吃幾餐，以4～5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨請醫(yī)生推薦一些催乳特餐或藥膳。多喝湯，豬爪花生湯很難下奶的乳汁的多少，既受內分泌激素的控制，也取決于乳房組織本身的發(fā)育狀況，這都屬于先天條件。除此之外，要維持足夠的奶量，產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規(guī)律，生活節(jié)奏不要過于緊張。另外,適當增加一些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發(fā)奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，都會使奶量增多。三是保持精神愉快，消除憂慮。哺乳期婦女，遇到緊急事情以后，奶水會立即減少，所以要保持心情愉快，消除各種憂慮。四是要養(yǎng)成定時哺乳的習慣。有規(guī)律地讓嬰兒吸吮乳頭，能反射性地促進乳腺分泌，維持充足的乳量。五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁過多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干凈，越有利于下次乳汁的分泌。六是當產后初期發(fā)現(xiàn)乳汁分泌過多時，要及早請醫(yī)生診治，切不可任其發(fā)展下去。由此可見，一般哺乳母親在哺乳期只要攝取適量的營養(yǎng)就行了，并非吃得好吃得多，長得肥胖乳汁才多。所以哺乳不會使產婦體型變化很大，只要注意控制體重就沒有問題。我看身邊的同事們都用的玉千金修復倒是挺好的，藥物方面應該可以放心使用，主要是乳酸，野生杏，蛇床子，玫瑰精油，藏紅花等。主要是藥品選材方面，純天然無公害的。但是鑒于你是剛生完小baby，最好還是緩一緩，因為你現(xiàn)在的身子的還在恢復，有一定的自我修復能力，所以你還是根據(jù)自己的自身情況而定選擇縮.陰藥品。我是在玉千金官.網(wǎng)上了解的那么多信息，如果你有興趣的話可以去看一看。是孕婦還是產婦?問怎樣沒有奶,還是問怎樣讓沒奶變有奶? 如果是變沒奶,方法:少睡覺、晚睡覺、吃麥芽、吃旺旺仙貝之類的干性食品； 如果是變有奶，方法：豬蹄湯、鯰魚湯（這兩種湯是我喝過最有效的）,其中鯰魚湯對剛生完孩子的產婦效果最好,我是剖腹產,產后一天可以吃東西的第一頓就是鯰魚湯,產后三天就下奶了,效果非常好

4，奶水不足吃什么最見效

造成奶水不足的原因 1、過早添加配方奶或其他食品 這是造成奶水不足的主要原因之一。由于寶寶已經吃了其他食物，并不感覺 饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調節(jié)減少產量。 2、喂食時間過短 有些媽媽限制哺喂的次數(shù)，或者每次喂食時間過短等，都會造成母奶產量的 減少。事實上，哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃；每次哺喂的時間也應由寶寶自己來決定。有時候寶寶的嘴離開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣（吸奶是很累的，有沒有聽過“使出吃奶的力氣” 這句話），或是因為好奇心想要觀察周圍的環(huán)境等。 3、嬰兒快速生長期 大約二至三周、六周、以及三個月左右，是嬰兒較為快速的生長階段，此時 寶寶會頻頻要求吸奶，這可說是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產量，若在此時添加其他食物，反而會妨礙奶水的增加。 4、授乳婦營養(yǎng)不良 媽媽平日應該多注意營養(yǎng)，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌；最好 多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。 5、人工擠乳器損壞或不會使用 有時媽媽已經恢復上班，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒想到卻越擠越 少；此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由于大多數(shù)人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。 6、藥物影響 媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響 泌乳量，此時應避免使用這些藥物，在就診時，應讓醫(yī)師知道你正在喂母乳。 7、母親睡眠不足、壓力過大 為人母的工作是十分耗費精神以及體力的，建議媽媽們應放松心情，多找時 間休息，就可以解決暫時奶水不足的現(xiàn)象。 具有通乳作用的藥物 西醫(yī)對于奶水不足，除了乳房按摩及催產激素注射外，并沒有很好的處理方法，而中醫(yī)則建議食補重于藥補。例如：懷孕時若有妊娠貧血，要服用鐵劑補充，以預防產后大出血，造成體營養(yǎng)不足；產后則要增加營養(yǎng)，尤其要富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜；若是為了鈣的補給，最好多吃些連骨一起的小魚（如：仔魚），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種： 1、冬葵子：下乳滑胎，可治產后乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。 2、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。 3、通草：用于產婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。 4、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。 5、滑石：通乳滑胎。 6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產書方》 中醫(yī)常用方劑： 1、通乳丹：內含當歸、麥冬，可以養(yǎng)血滋陰，豬蹄可以補益通乳，通草也有宣絡通乳的作用。 2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。 3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。 參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢、穿山甲三錢、當歸、川芎、通草各四錢，對于許多產后缺乳的婦女都有很效果。