過多的補鈣也無助于身高的增長的，這個階段的小孩是應(yīng)該常規(guī)補充維生素D的，因為食物中含有的維生素D比較少，平時多曬太陽，吃含鈣高的食物一般不會缺鈣兩歲孩子每天吃吃過量的果維康會怎么樣,果維康是維生素C水溶性的，會隨著孩子的尿液排出體外，補得過多就沒用，建議多喝點水。

果維康是維生素C水溶性的，會隨著孩子的尿液排出體外，補得過多就沒用，建議多喝點水。另外維生素C常見的副作用有：一、胃腸道反應(yīng)：長期大劑量口服維生素C可致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃酸過多、胃液返流等，還可引起胃潰瘍疼痛加劇甚至出血。為減輕以上反應(yīng)，宜飯后吃藥或減少劑量

3-6歲兒童吃鈣片可以選擇迪巧或鈣爾奇碳酸鈣D3咀嚼片等兒童補鈣制劑，是否需要補鈣要根據(jù)有無臨床表現(xiàn)及營養(yǎng)狀態(tài)和是否患病以及是否應(yīng)用某些藥物等導(dǎo)致缺鈣決定。如果有這些情況，可以進行補鈣治療，如果沒有缺鈣一般不需要額外補鈣。平時注意吃含鈣高的食物，以防發(fā)生缺鈣的情況，要避免盲目補鈣，以免導(dǎo)致過度補鈣體內(nèi)形成結(jié)石等情況發(fā)生。過多的補鈣也無助于身高的增長的，這個階段的小孩是應(yīng)該常規(guī)補充維生素D的，因為食物中含有的維生素D比較少，平時多曬太陽，吃含鈣高的食物一般不會缺鈣

名不符實的產(chǎn)品而已。特別是這類保健品，對于無病而年輕者，還免了吧！別拿自己開玩笑，最好不要亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質(zhì)多，亂吃一定會吃出病來，，，，實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素E較好的來源。（常吃維生素是極其不科學(xué)的所謂進補），再多啰嗦幾句：人類的生長和生存是要靠正常的、科學(xué)的飲食 活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當(dāng)成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！比如：維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用，在二十四、五歲之前盡量不服。目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區(qū)，特舉例：其實，不論啥牌子的VE\\\\VC，主要看質(zhì)量。市場上的都是忽悠，因為：從科學(xué)角度講，VE的化學(xué)分子式，世上就只有一。