炎熱的夏季和大量的體力活動(dòng)后，體內(nèi)的水分和電解質(zhì)會(huì)隨汗液排出體外，所以適合飲用電解質(zhì)水來(lái)補(bǔ)充,對(duì)于電解質(zhì)溶液，口服后會(huì)立即通過(guò)腸道吸收,雖然電解質(zhì)水可以迅速補(bǔ)充流失的水分，但是過(guò)多的電解質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),喝電解質(zhì)水，不會(huì)影響身體，但是不要長(zhǎng)期喝,服用復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)粉時(shí)多喝水,電解質(zhì)可以長(zhǎng)期喝水嗎。

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服用復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)粉時(shí)多喝水。用法說(shuō)明:復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)粉劑的服用方法是將盒中藥粉全部倒入帶刻度的杯(瓶)中，加入溫開(kāi)水至1000ml，攪拌至完全溶解后服用。如果是腸道準(zhǔn)備，要取2000 ~ 3000ml。一定要多喝水。服藥1小時(shí)后，腸道運(yùn)動(dòng)加快，促進(jìn)排便。對(duì)于電解質(zhì)溶液，口服后會(huì)立即通過(guò)腸道吸收。起效過(guò)程比較慢，一般一個(gè)小時(shí)左右，身體沒(méi)有明顯反應(yīng)。

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電解質(zhì)水不建議長(zhǎng)期飲用。雖然電解質(zhì)水可以迅速補(bǔ)充流失的水分，但是過(guò)多的電解質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。喝電解質(zhì)水，不會(huì)影響身體，但是不要長(zhǎng)期喝。電解質(zhì)可以長(zhǎng)期喝水嗎？平時(shí)生活中，還是喝白開(kāi)水比較好，或者偶爾電解質(zhì)水。只要注意攝入，就不會(huì)影響身體健康。電解質(zhì)指在水溶液或熔融狀態(tài)下能導(dǎo)電的化合物，如酸、堿、鹽等。在上述條件下不能導(dǎo)電的化合物稱為non-電解質(zhì)，如蔗糖、酒精等。炎熱的夏季和大量的體力活動(dòng)后，體內(nèi)的水分和電解質(zhì)會(huì)隨汗液排出體外，所以適合飲用電解質(zhì)水來(lái)補(bǔ)充。

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