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前期升級比較簡單，完成主線任務(wù)就可以得到大量的經(jīng)驗(yàn)，無優(yōu)傳琦中后期主要以打副本和BOSS為主，可以使用雙倍經(jīng)驗(yàn)藥水，這樣刷副本升級最快。如果副本都刷完了，這么說你今天的經(jīng)驗(yàn)?zāi)玫貌畈欢嗔?，現(xiàn)在你就可以掛機(jī)升級了，掛機(jī)可以磕雙倍藥水，帶寵物，這樣升級的話就非常快，戰(zhàn)力高就掛推薦地圖，戰(zhàn)力低就掛刷的過去的地圖

介紹下適合大眾的補(bǔ)氣血食品，建議食療比較好，對身體也沒有什么副作用1，生活中比較常見的花生，注意一定是生花生。（帶皮吃，不需要煮）每天適量，不僅補(bǔ)氣血，還滋養(yǎng)黑發(fā)，經(jīng)期也可以吃。2，西洋參，如果是屬于氣血虛弱，但是體重又不適合大補(bǔ)的類型，可以用西洋參，每天用8-10片，泡水喝，增加抵抗力，起到補(bǔ)氣的作用3：紅棗，不僅有保肝，護(hù)脾的作用，也適合血虛弱人群使用，每天2-3顆基本就夠了4：阿膠，阿膠是目前市面上產(chǎn)品比較多，如果體重不適合，建議不要買純阿膠（1是味道太重，2是濃度太高，很多人吃不習(xí)慣）建議可以買那種混合型的，比如紅棗芝麻阿膠，或者是加了核桃的那種，基本是小包裝，吃起來也方便，每天1-2塊就夠了。5：如果是氣血虛弱的，吃這些滋補(bǔ)食品的時(shí)候，建議不要吃像蘿卜，大蒜，香菜，這些泄氣的食品，食補(bǔ)效果會(huì)更好

血黏度高是怎么引起的？粘度高說明血液之中的雜質(zhì)過多了。體質(zhì)差，氣血循環(huán)慢，導(dǎo)致代謝廢物難以排除體外吃了過多垃圾物質(zhì)，高油，高脂肪，過度飲酒，這些飲食上的垃圾也會(huì)滲入血液體內(nèi)寒濕過重這樣你的血液之中各種垃圾物質(zhì)過多，便會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，氣血循環(huán)進(jìn)一步緩慢，手腳冰涼，身體僵硬乏力便會(huì)跟著來了，那么如何恢復(fù)呢？需要強(qiáng)健體質(zhì)，加快周身的氣血循環(huán)，暢通淤堵之處，以出汗方式排出體內(nèi)垃圾，使得周身內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)血管通達(dá)，那么血液便會(huì)清澈干凈，恢復(fù)正常。怎么做呢？可以搜看此文《血液粘稠怎么辦,站傳統(tǒng)馬步樁加快體內(nèi)氣血循環(huán)有助恢復(fù)!》，文中講述了一個(gè)傳統(tǒng)鍛煉的恢復(fù)方法，希望幫助到你，望采。