2型糖尿病的患者每天只吃幾種水果較好,沒有具體的數(shù)值。建議2型糖尿病的患者每天適當(dāng)吃蘋果、橘子、柚子、菠蘿、草莓、獼猴桃等含糖量比較低的水果,也就是兩種以上的水果,而且吃水果的時(shí)間要有一定的控制,建議在飯后吃。
1、蘋果:2型糖尿病的患者每天可以吃一個(gè)蘋果,也可以吃半個(gè)蘋果,蘋果中含有豐富的維生素C、維生素E、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中的鉻元素可以增強(qiáng)胰島素的活性,起到輔助降血糖的作用;
2、橘子:橘子中含有豐富的維生素C、有機(jī)酸、黃酮類物質(zhì)等,能夠起到開胃理氣、增進(jìn)食欲的作用,而且橘子含糖量較低,如果是2型糖尿病合并腎臟病變的患者,每天可以吃半個(gè)橘子;
3、柚子:柚子中含有多種礦物質(zhì)元素,比如鈣、磷、鐵等,而且柚子的含糖量比較低,如果是2型糖尿病合并腎臟病變的患者,每天可以吃半個(gè)柚子;
4、菠蘿:菠蘿含有豐富的維生素C、菠蘿蛋白酶等成分,而且菠蘿口感較好,酸甜可口,如果是2型糖尿病合并腎臟病變的患者,可以每天適當(dāng)吃半個(gè)菠蘿;
5、草莓:草莓中含有豐富的果膠成分,也是一種水溶性的膳食纖維和微量元素,能夠起到一定的調(diào)節(jié)血糖作用,如果是2型糖尿病合并腎臟病變的患者,每天可以吃半個(gè)草莓;
6、獼猴桃:獼猴桃含有豐富的維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也是對(duì)2型糖尿病患者比較友好的一種水果。
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