發(fā)布時(shí)間:2023-03-31 18:23
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1,吃什么最快補(bǔ)脾
健脾治療,人參健脾丸或者是人參歸脾丸和右歸丸是可以一起使用的,不過(guò)需要注意的是如果兩者在一起使用有上火的現(xiàn)象就應(yīng)該停止服用因?yàn)閮烧叨际茄a(bǔ)陽(yáng)氣的藥物是很容易上火的2,吃什么補(bǔ)脾最好
人參固本丸 大伏苓丸 仙術(shù)湯 資生丸 八珍糕當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)處方下;【不要自己亂說(shuō)補(bǔ)脾】 合理飲食,合理運(yùn)動(dòng),合理休息。 【宜】------因地,因時(shí),因人,養(yǎng)生之道; 飲食合理;五谷養(yǎng)生,五畜補(bǔ)益,五果助之。------【法于陰陽(yáng),和于術(shù)數(shù)】,飲食有節(jié),起居有常;不妄作勞,移精變氣,秋冬養(yǎng)陰,春夏養(yǎng)陽(yáng); ---必須努力做到,否則一切養(yǎng)生,治療不能---】】】 【忌】 【服用中藥時(shí),身體不適時(shí),禁忌;酒,腥,膻,膩,豬頭肉,辛辣,生冷,生發(fā)類(lèi)食品;】中醫(yī)所講脾的作用:脾主生化,脾主升清,脾主升提,實(shí)際上就是是指胃大小腸的一部分功能的組合,說(shuō)白了就是飲食的消化吸收及營(yíng)養(yǎng)輸布過(guò)程。脾為后天之源,人體五臟六腑的營(yíng)養(yǎng)全依賴(lài)于脾。脾做為人體這個(gè)精密整體的“后勤部”,與外界的接觸最為頻繁,當(dāng)然也最容易出現(xiàn)問(wèn)題。當(dāng)然也是最需要補(bǔ)養(yǎng)的臟腑。 秋季來(lái)了,正是養(yǎng)脾的還時(shí)機(jī),下面介紹這養(yǎng)脾“四法”如下: 醒脾:取生蒜泥10克,以糖醋少許拌食,不僅有醒脾健胃之功,而且還可以預(yù)防腸道疾病。也可常取山楂條20克、生姜絲50克,以糖、醋少許拌食,有開(kāi)胃健脾之功。 健脾:選用各種藥粥健脾祛濕,如蓮子、白扁豆、薏仁米煮粥食,或銀耳、百合、糯米煮粥食,或山藥、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。 護(hù)脾養(yǎng)脾:老年人宜常按摩腹部,可仰臥于床,以臍為中心,沿順時(shí)針?lè)较蛴檬终菩D(zhuǎn)按摩20次。同時(shí),散步亦能養(yǎng)脾健胃,可使食欲增加、氣血暢通。 暖脾:因食生冷過(guò)多,容易寒積脾胃,影響日后的消化功能。此時(shí)可用較厚的紗布袋,內(nèi)裝炒熱的食鹽100克,置于臍上三橫指處,有溫中散寒止痛之功。(齊念慈)首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇 專(zhuān)家提醒:醫(yī)院中醫(yī)科主任樊永平評(píng):在夏季,全國(guó)大部分地區(qū)均見(jiàn)持續(xù)炎熱,雨水偏多,暑濕偏盛,故極易造成脾胃功能下降而厭食困倦。因此,不僅在酷暑的夏季、乃至日常調(diào)理好脾胃功能,對(duì)飲食養(yǎng)生都很有必要。文中所列“醒脾、健脾、護(hù)脾、溫脾”四法,可使脾胃雙調(diào),從而達(dá)到開(kāi)胃、增食、提神的養(yǎng)脾療效。 當(dāng)然,合理的飲食對(duì)脾有很明顯的調(diào)節(jié)作用。但脾的臨床特點(diǎn)是易虛,因此,無(wú)論是用什么方法養(yǎng)脾都要注意脾虛的問(wèn)題。當(dāng)然,日常生活中選擇食物時(shí)應(yīng)注意這些:尤其是對(duì)于哪些脾胃素虛的人; 脾虛的人如何選擇食物? 宜食食物,具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品,如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等?!? 忌食食物,性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩,容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品,如鴨肉、豬肉、甲魚(yú)肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥;山楂、蘿卜、香菜等。 食療參考方 粳米粥:粳米50克,葡萄干10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即。 番薯:俗稱(chēng)甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用?!峨S息居飲食譜》中說(shuō):“煮食補(bǔ)脾胃,益氣力,御風(fēng)寒,益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當(dāng)主糧,常食之。 大棗:性溫,味甘,有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時(shí)珍稱(chēng)“棗為脾之果,脾病宜食之?!睂?duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗。 健脾:可用山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等,只要是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可,如果放一點(diǎn)荷葉,醒脾效果會(huì)更好。 特別注意 脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn),或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象等,所以一般沒(méi)有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛,你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后,用藥才會(huì)收全功,否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn),而其它癥隨之而起,得不償失。 至于飲食上的調(diào)理:一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥,薏苡仁,等為基質(zhì),并可長(zhǎng)期服用?;瓷剿帯⑥曹尤?、黨參、白術(shù)等。優(yōu)質(zhì)文章排行榜