1，什么中藥可以和粥一起煮只是養(yǎng)生的粥

楓姜薏米粥人參、靈芝、冬蟲夏草、枸杞、何首烏、阿膠、黃芪、茯苓、蜂蜜等，不過(guò)要注意不是每樣都適合你，一定要根據(jù)自己體質(zhì)需求食用。紅棗(補(bǔ)血),蓮子,玉米,紅豆,綠豆藕、蓮子、薏米、芡實(shí)都很好，紅棗蓮藕粥養(yǎng)顏通氣，我早餐就這么吃。冬天，鈍八寶粥吧！嫌麻煩就秤點(diǎn)綠豆、直接燉成綠豆粥，清涼解暑（夏天）

2，用什么藥材煲粥最好食最有營(yíng)養(yǎng)謝了

聽說(shuō)過(guò)“是藥三分毒”的說(shuō)法嗎？所以用藥材褒粥也應(yīng)該“對(duì)癥”，這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的作用。比如內(nèi)熱重的人就應(yīng)該用溫補(bǔ)等藥材，而虛寒的體質(zhì)就不能用味苦性寒的東西。如果有興趣，可以和我繼續(xù)探討。百合吧你好！藥材煲粥??/真暈..可以試著放些枸杞.蓮子.山藥什么的.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高的.打字不易，采納哦！枸杞.蓮子.山藥.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高的.山藥~~~好？