對(duì)于年輕男性來(lái)說(shuō)，射精后的時(shí)間恢復(fù)一般很短，大約1-2天恢復(fù)正常,對(duì)于老年男性來(lái)說(shuō)，射精一次后恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至有的人需要3-5天才能得到恢復(fù)正常,只要去正規(guī)醫(yī)院治療，都可以恢復(fù),(3)當(dāng)你想要手淫，在心里說(shuō):明天，明天手淫,久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手淫的數(shù)量少了。

對(duì)于年輕男性來(lái)說(shuō)，射精后的時(shí)間恢復(fù)一般很短，大約1-2天恢復(fù)正常。對(duì)于老年男性來(lái)說(shuō)，射精一次后恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至有的人需要3-5天才能得到恢復(fù)正常。所以射精一次恢復(fù)正常時(shí)間因人而異。如果需要常規(guī)精液檢查，會(huì)有一定的要求，檢查前3~7天內(nèi)應(yīng)避免性交，防止影響檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。通過(guò)精液的常規(guī)檢查，可以知道精子的總數(shù)、濃度、活力或形態(tài)。

克服方法手淫習(xí)慣(1)加強(qiáng)鍛煉，比如跑步、跳繩、籃球。(2)睡前做一些放松運(yùn)動(dòng)。比如俯臥撐，仰臥起坐，或者冥想。同時(shí)，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。(3)當(dāng)你想要手淫，在心里說(shuō):明天，明天手淫。這樣，頭腦中就會(huì)形成反抗的概念。久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手淫的數(shù)量少了。人也神清氣爽。

病情分析:手淫過(guò)多容易導(dǎo)致男性生殖系統(tǒng)感染，導(dǎo)致慢性前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、遺精頻繁等疾病，還可能導(dǎo)致早泄、陽(yáng)痿、不射精等性功能障礙，影響日后生育。一定要控制??！建議一個(gè)月做2-3次手淫。首先，你要有毅力，要能控制自己。不要背上思想包袱，只要下定決心，就一定能戒掉。你要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，在正常的工作和學(xué)習(xí)之外，利用業(yè)余時(shí)間參加娛樂(lè)和體育活動(dòng)。或者到戶(hù)外走走，做一些放松的運(yùn)動(dòng)，樹(shù)立正確的愛(ài)情觀，正確處理婚姻問(wèn)題。另一方面，如果你真的控制不了手淫，你有必要去醫(yī)院檢查一下是否有身體疾病。只要去正規(guī)醫(yī)院治療，都可以恢復(fù)。

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