維生素B族片，包含了人體所需要的所有維生素B元素，不管人體缺乏哪一個(gè)元素，都可以通過(guò)服用維生素B族來(lái)很好的改善病情，但并不是所有人都適合服用維生素B來(lái)控制病情的，如下：一、長(zhǎng)期有吸煙史或者過(guò)度酗酒的人，會(huì)有維生素B含量不足的情況，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B族片,什么人適合吃b族維生素片,吃的效果怎么樣,不過(guò)建議如果不缺乏維生素B1，藥片類的可以不用服用吃了五十片維生素B1和谷維素等會(huì)怎么樣。

研究表明：谷維素大量卻長(zhǎng)期服用時(shí)沒有任何危害的，您可以放心的每天吃50片，OO~可能的不良反應(yīng):服后偶有胃部不適、惡心、嘔吐、口干、疲乏、皮疹、乳房腫脹、油脂分泌過(guò)多、脫發(fā)、體重增加等不良反應(yīng)。停藥后均可消失。但是：維生素B1每天服用超過(guò)5～10g時(shí)，偶爾會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖、皰疹（herpes）、浮腫、神經(jīng)質(zhì)、心跳增快及過(guò)敏等的副作用。用藥建議：▲抽煙、喝酒、常攝取砂糖的人要增加維生素B1的攝取量；▲在妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素B1；▲假如您有在飯后服用胃酸抑制劑的習(xí)慣，那么您就會(huì)喪失在這頓飯中所攝取到的B1；▲處于緊張狀態(tài)的人——生病、焦慮、精神打擊、手術(shù)后等——不僅需要B1，而且需要B族中所有的維生素，也就是說(shuō)應(yīng)該加服復(fù)合維生素B制劑

這種水溶性維生素是沒有副作用的。多余的分量完全排出體外，不會(huì)貯留在人體中。每天服用超過(guò)5～10g時(shí)，偶爾會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖、皰疹（herpes）、浮腫、神經(jīng)質(zhì)、心跳增快及過(guò)敏等的副作用。大量使用維生素B1，會(huì)引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經(jīng)衰弱。臨床婦女大量使用維生素B1可引起出血不止。正常劑量對(duì)正常腎功能者幾無(wú)毒性。大劑量靜脈注射時(shí)，可能發(fā)生過(guò)敏性休克。大劑量用藥時(shí)，可干擾測(cè)定血清茶堿濃度，測(cè)定尿酸濃度可呈假性增高，尿膽原可產(chǎn)生假陽(yáng)性。20mg/日屬正常劑量，不會(huì)有什么不良反應(yīng)。不過(guò)建議如果不缺乏維生素B1，藥片類的可以不用服用

維生素B族片，包含了人體所需要的所有維生素B元素，不管人體缺乏哪一個(gè)元素，都可以通過(guò)服用維生素B族來(lái)很好的改善病情，但并不是所有人都適合服用維生素B來(lái)控制病情的，如下：一、長(zhǎng)期有吸煙史或者過(guò)度酗酒的人，會(huì)有維生素B含量不足的情況，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B族片。二、哺乳期或者妊娠期的婦女，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的給胎兒進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)供給，會(huì)導(dǎo)致自身的營(yíng)養(yǎng)成分不足，為了確保胎兒正常發(fā)育和哺乳期奶量充足，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B族。三、長(zhǎng)時(shí)間食用對(duì)胃腸道黏膜刺激性比較大的食物，導(dǎo)致腸胃消化功能紊亂的人群，也應(yīng)該服用維生素B族，緩解便秘等不良癥狀

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