骨質(zhì)疏松本是中老年人的多發(fā)病，但是隨著人們生活水平的提高，影響骨質(zhì)疏松越來越多，導(dǎo)致該病癥的年輕化。骨質(zhì)疏松危害健康，那么影響骨質(zhì)疏松的因素有哪些呢?一起跟小編來看看吧。

很多人都知道吃鹽過量可導(dǎo)致高血壓，而近來在微博上廣為流傳，“過量食鹽消耗骨骼中的鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松”的觀點。不少經(jīng)過認(rèn)證的營養(yǎng)專家、機構(gòu)轉(zhuǎn)發(fā)，并提醒“重口味”的人士注意食鹽的攝入量。

有專家認(rèn)為，食鹽中含有氯化鈉，而氯化鈉可增加尿液中排出鈣，當(dāng)排出量超過了鈣的攝入量時就會引起代償反應(yīng)，可增加人體的骨骼重構(gòu)，進(jìn)而發(fā)生骨質(zhì)流失。專家介紹，其實只要鈣的攝入量達(dá)到一定的水平以上，鹽的攝入似乎沒有害處，因為人體會相應(yīng)地多吸收鈣來補充排尿損失的鈣，但在鈣攝入不足時可能就補充不過來，就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。那么，除此之外，還有哪些因素可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生呢?在日常生活中，大家還要注意以下幾個容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素：

1、長期不合理的缺鈣飲食，再加上老年人食量減少、缺牙掉齒、咀嚼功能差，攝取鈣質(zhì)和維生素D常常不足。

2、缺乏體育鍛煉與運動。有抽煙、酗酒等嗜好。

3、功能衰退：隨著年齡的增長，造骨功能減退，越是高齡，骨流失得越多，越易引起骨質(zhì)琉松癥，也稱老年性骨質(zhì)硫松癥。

4、老年人戶外活動少。陽光照射少，合成維生素D的能力減退，加上腎功能減退，使維生素D的話化能力也下降。

5、內(nèi)分泌失調(diào)：婦女停經(jīng)后，雌激素合成量突然減少，休內(nèi)的破骨細(xì)胞活性增加，骨質(zhì)流失過多，引起骨質(zhì)疏松癥，也叫絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。

6、與使用部分藥物有關(guān)：內(nèi)于內(nèi)分泌疾病、肝臟疾病、腎臟、腫瘤等疾病服用影響骨代謝的藥物，如強的松、抗痔藥、利尿劉、含有鋁制劑的胃藥等引起骨質(zhì)疏松癥。

7、長期喝碳酸飲料也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松的危害是很大的，如果不及時調(diào)理，很容易發(fā)生骨折，因此，了解以上導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素，對于防治骨質(zhì)疏松的發(fā)生有很大的幫助。