30歲女人保養(yǎng)的方法是什么,要知道水果就是很好的保養(yǎng)品,女人保養(yǎng)不如多吃些水果吧,下面是為您推薦的美容水果。
女人保養(yǎng):櫻桃美容果
喝櫻桃汁可使面部皮膚變白皙嫩滑,還可去皺祛斑,很多美白護(hù)膚產(chǎn)品都以櫻桃為原料。櫻桃不但含有豐富的維生素C,鐵的含量也不少,是山楂鐵含量的13倍、蘋果的20倍。櫻桃還可以平衡皮質(zhì)分泌、延緩衰老,能夠幫助美化肌膚、活化細(xì)胞。
女人保養(yǎng):石榴抗氧化
石榴是很好的抗氧化水果,它含有鞣花酸,可以使細(xì)胞免受環(huán)境中的污染及uv射線的侵害,對滋養(yǎng)細(xì)胞和延緩衰老有一定幫助。鞣花酸還具有一定防輻射功效,比綠茶中的多酚還厲害。
女人保養(yǎng):橄欖樹護(hù)膚精華
在古希臘橄欖樹是生命和健康的象征,橄欖樹除了可作為健康飲食外,還具有很強的美容功效。橄欖樹全身都是寶,不管是樹葉還是果實都能提煉出護(hù)膚精華,橄欖葉的精華可以起到增強皮膚抵抗力的作用,降低皮膚受到污染、紫外線等侵害。橄欖果中含有酚化合物,它是一種強效抗氧化成分。
女人保養(yǎng):黃瓜美白、防曬、祛斑
黃瓜清脆爽口,多汁味美,是減肥瘦身人群的最愛,另外黃瓜含有人體生生長發(fā)育和生命活動的必須養(yǎng)分“糖類”和“氨基酸”,以及豐富的“維生素”。它們可以起到為肌膚和肌肉補充養(yǎng)分的作用,防止肌膚老化,降低皺紋的生成。黃瓜含有豐富的果酸,能夠美白肌膚,消除雀斑。
女人保養(yǎng):葡萄抗氧化
葡萄中含有大量葡萄多酚,可起到抗氧化的作用,能夠阻斷游離基因增長,以及具有延緩衰老之功效。另外葡萄中還含有單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和保濕作用。
女人保養(yǎng):柚子促進(jìn)死皮細(xì)胞代謝
柚子有一個神奇的功效,它的氣味可以使女性比男性看起來年輕6歲。另外,柚子還含有檸檬酸,它被用于護(hù)膚領(lǐng)域,檸檬酸可以幫助死皮細(xì)胞代謝,使受損皮膚變回光滑細(xì)嫩、重現(xiàn)光彩。
30歲女人保養(yǎng)就吃這些水果,它們均是美容護(hù)膚的佳品,使您的肌膚持久光彩。
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