看什么書對睡眠有好處，失眠的夜看什么書

發(fā)布時間：2023-03-30 07:44 相關(guān)企業(yè)：金話筒醫(yī)藥

失眠的夜看什么書\">1，失眠的夜看什么書

看枯燥乏味的書，最好看些不要令人激動的書，看些平時看不進(jìn)去的書推薦到網(wǎng)上去買這本書《我能讓你睡》，對改善睡眠有好處，而且送CD的。

2，晚上睡前有什么好書看呢介紹幾本吧

《愛上愛情》（我為歌狂）續(xù)集漫畫《七月與安生》看點(diǎn)史書吧！在睡前看史書不僅可以促進(jìn)睡眠，而且在睡覺的時候?qū)⒆约嚎催^的知識在腦子里回憶一遍可以幫忙記憶哦！看看修身養(yǎng)性的書有關(guān)食譜養(yǎng)身健康雜志青年文摘格言可以看看短篇的故事或者漫畫霍艷的書很不錯還可以看看雜志意林，讀者，青年文栽都可以