骨折恢復(fù)正常行走需要多長(zhǎng)時(shí)間,我同學(xué)扭傷腳的時(shí)候也是側(cè)著地,扭傷腳后，他完全不能動(dòng)了,睡覺(jué)時(shí)將受傷的腳墊墊高，白天用彈力繃帶包扎，防止二次扭傷，盡量減少運(yùn)動(dòng),這要看受傷情況和個(gè)人恢復(fù)情況,扭傷的腳要恢復(fù)，首先要排除骨折,先別急，注意你受傷的腳，少運(yùn)動(dòng)，不要用力揉腳。

我同學(xué)扭傷腳的時(shí)候也是側(cè)著地。扭傷腳后，他完全不能動(dòng)了。醫(yī)生說(shuō)他扭傷了腿筋，好像和你的情況差不多。我同學(xué)扭傷腳的時(shí)候被輕微壓碎了。腳趾，去醫(yī)院按摩治療，很有效果。我同學(xué)的腳雖然按摩的時(shí)候很疼，但是不按摩開(kāi)始的時(shí)候根本動(dòng)不了。想要腳更快更好，就要按摩，要經(jīng)常搓腳。揉的時(shí)候用一點(diǎn)力，腳會(huì)有點(diǎn)痛才有效。。

這要看受傷情況和個(gè)人恢復(fù)情況。麻木和疼痛大約需要一周時(shí)間才能消失。隔天換藥4-5次，差不多就能把紗布拆了。整個(gè)小指甲不會(huì)影響你的體育鍛煉。指甲完全生長(zhǎng)需要3-4個(gè)月。指甲和頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)。多吃含蛋白質(zhì)的食物(比如每天一個(gè)雞蛋)可以長(zhǎng)得更快。

扭傷的腳要恢復(fù)，首先要排除骨折。如果只是軟組織損傷，可以給予局部保護(hù)，看能不能行走。如果不能自己行走，可以給打石膏或支具避免負(fù)重，局部冰敷。保持局部皮膚溫度在10-15℃之間，每天冰敷7-10次，每次約15-20分鐘。醒著的時(shí)候注意冰敷，以免凍傷。然后可以加壓包扎，包扎力度要適中，不要太強(qiáng)，否則會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)端缺血。然后，可以抬高患肢，幫助消腫?？梢园鸦贾椒旁诖采?，甚至高一點(diǎn)，高于心臟水平，加快消腫。最后可以通過(guò)詳細(xì)的檢查來(lái)確定韌帶損傷的程度，判斷恢復(fù)的時(shí)間。

先別急，注意你受傷的腳，少運(yùn)動(dòng)，不要用力揉腳！冷敷應(yīng)在前24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，最好每半小時(shí)用毛巾敷一次，并注意將受傷的腳墊墊高。第二天用熱水或熱敷泡腳，用正骨水或紅花油搓腳。睡覺(jué)時(shí)將受傷的腳墊墊高，白天用彈力繃帶包扎，防止二次扭傷，盡量減少運(yùn)動(dòng)。相信兩周后會(huì)好起來(lái)的。

骨折恢復(fù)正常行走需要多長(zhǎng)時(shí)間？這和你選擇的治療方法有關(guān)。在家一般需要三個(gè)月以上才能基本休息康復(fù)，有的甚至需要半年或一年才能基本康復(fù)，骨折治療的重點(diǎn)不是在家休息，而是讓它快速成長(zhǎng)。在家休息對(duì)骨骼的生長(zhǎng)沒(méi)有幫助，老年人和嚴(yán)重骨折即使休息一年也不一定能痊愈。斷骨要想長(zhǎng)得更快，目前只有中醫(yī)是唯一的希望，建議選擇國(guó)內(nèi)的中醫(yī)進(jìn)行治療。一般早期兩個(gè)月以?xún)?nèi)的骨折可以用中藥治療，五天基本消除疼痛，25天就可以拄拐杖走路了，骨折早期，在斷骨生長(zhǎng)連接前，宜多休息少運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)食高鈣食物，慎用西藥，尤其是含激素的藥物。