民間流傳下來的，一般都是在冬蟲夏草燉鴨子里服用，因為冬蟲夏草性溫，鴨肉性寒，老鴨能滋陰補肺益腎,冬蟲夏草的用量取決于每個人的身體狀況，每天冬蟲夏草的用量因人而異,以那曲的蟲草為例，同仁堂和福臨門的蟲草冬蟲夏草口碑不錯,不管是哪種，最后都能吃到冬蟲夏草整,可以吃冬蟲夏草。

冬蟲夏草的用量取決于每個人的身體狀況，每天冬蟲夏草的用量因人而異。比如每天服用5-10片用于保??；例如，為了治療疾病，每天服用8-12粒藥丸。吃蟲草的預期效果不一樣，吃蟲草的預算也不一樣。邊肖在這里給大家提供一個參考劑量范圍:0.5-5克(具體是幾根蟲草棒，看其規(guī)格，每克1至10根蟲草棒)，大家可以根據(jù)自己的情況在這個范圍內(nèi)選擇合適的劑量。冬蟲夏草-1/每天的用量要看每個人的情況，不同人的身體狀況會有所不同。藥用價值很高的蟲草產(chǎn)于西藏那曲和青海玉樹。以那曲的蟲草為例，同仁堂和福臨門的蟲草冬蟲夏草口碑不錯。

用冷水就好。\\\\x0d\\\\x0a首先選擇一個透明的玻璃水壺。玻璃不會吸收營養(yǎng)，味道像紫砂。同時也可以觀察水壺中蟲草水的顏色變化，一次放3 ~ 6個蟲草。\\\\x0d\\\\x0a通常情況下，蟲草每次要煮6-10分鐘。注意文火，煮的時間要短。水開后立即飲用。邊喝邊加水。冬蟲夏草在水渾濁、顏色最深時最有營養(yǎng)。隨著加水次數(shù)的增加，冬蟲夏草的水分會變淡。當它透明無色時，就不要喝了?？梢猿远x夏草。一壺蟲草茶至少可以喝半個小時，加水4 ~ 6次。\\\\x0d\\\\x0a喝蟲草水不僅簡單方便，而且適合人們長期飲用，有利于增強體力，增強免疫力。此外，蟲草水味道甘甜，老少皆宜。

Eat 冬蟲夏草，最好的辦法就是燉湯。民間流傳下來的，一般都是在冬蟲夏草燉鴨子里服用，因為冬蟲夏草性溫，鴨肉性寒，老鴨能滋陰補肺益腎，燉兩者可以中和寒溫，把滋補留在后面。所以這種服用方法比較好，一般，冬蟲夏草和老鴨都會用小火燉1~2個小時。當然，你也可以簡單的用冬蟲夏草燉著喝，不管是哪種，最后都能吃到冬蟲夏草整。冬蟲夏草的功效和品質(zhì)不衰減，針對性強，人體吸收好。