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2型糖尿病患者每天喝純牛奶,對身體有一定的好處,有利于補(bǔ)充營養(yǎng)、增加骨密度、改善睡眠、促進(jìn)消化等。但是不建議2型糖尿病患者喝加糖的牛奶,否則容易導(dǎo)致血糖升高。

1、補(bǔ)充營養(yǎng):純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì),2型糖尿病患者每天喝純牛奶能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng),對于身體健康有利;

2、增加骨密度:2型糖尿病患者建議每天喝250ml純牛奶,大約200ml,其中含有的鈣元素比較豐富,比較適合骨質(zhì)疏松的人群飲用,能夠起到補(bǔ)鈣的作用,可以降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率;

3、改善睡眠:2型糖尿病患者可能會出現(xiàn)多飲、多尿的情況,會引起失眠,而純牛奶中含有豐富的色氨酸成分,具有安神的作用,每天適量喝純牛奶能夠改善睡眠,提高睡眠質(zhì)量;

4、促進(jìn)消化:純牛奶中含有豐富的乳酸菌成分,有利于腸道菌群的調(diào)節(jié),每天適量喝純牛奶能夠促進(jìn)胃腸蠕動,可促進(jìn)消化和吸收。

建議2型糖尿病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療,如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等,同時需要注意飲食,減少含糖量高的食物攝入,如糖果、蛋糕等,少食多餐,避免暴飲暴食。