上火牙疼怎么辦?很多食物都有降火的作用，因此用食療方法解決上火牙疼問題也是常用的方法。具體哪些食物可以緩解上火牙疼的呢?小編給大家介紹常見的幾種蔬菜。

苦瓜不僅含有豐富的維生素C，更是降火的首選食物。中醫(yī)認(rèn)為，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物中含有的生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。而苦瓜就是苦味食物的典型代表。不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

除了苦瓜，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。新鮮的水果和蔬菜，如甘藍(lán)菜、花椰菜等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效。

西紅柿營養(yǎng)也是最豐富的。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。無論是生吃或者作為炒菜的配菜都是很好的選擇。

大豆在滋陰、去炎的同時還能補(bǔ)充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。

上火牙疼怎么辦?以上幾種食物對上火導(dǎo)致的牙疼都有緩解作用，另外，除了這些食物外，也可以選擇一些有清熱去火解毒等作用的牙膏，保持口腔衛(wèi)生也很重要。