口臭是令人尷尬的事情，尤其是MM，如果有口臭只會讓人敬而遠之。口臭其實是口腔疾病的征兆。那么口臭怎么辦，小編給您支招，教您快速擺脫口臭尷尬。

在人的口腔里有大量的細菌，其中大多數(shù)是能產(chǎn)生臭味的厭氧菌。這些厭氧菌只有在缺氧的環(huán)境中才能生長，它們靠人體口腔中的食物殘渣和脫落的口腔上皮細胞生存和繁衍，并能釋放出多種氣體，其中最難聞的有像臭雞蛋味道的硫化氫和像臭牲口棚味的甲基硫醇。正常人的口腔中分泌了大量的唾液。這些唾液一方面可以將一些細菌吞入腹中;另一方面可因含有大量的氧氣而抑制厭氧菌的繁殖，控制上述氣體的釋放?？诔舻某Ｒ娫蛴幸韵聨追N：

飲食方面：食用大蒜、洋蔥、韭菜、咖喱等辛辣食物也會引起口臭。節(jié)食也會引起口臭。這是因為：①節(jié)食時飲水量較少，口腔較為干燥，厭氧菌容易繁殖。②節(jié)食時消耗體內(nèi)大量的脂肪，可產(chǎn)生具有酮臭的物質(zhì)。

當人在飲酒、饑餓、說話太多、鼻塞和運動時用口呼吸時，都會使口腔中的唾液丟失過多，導致口腔干燥，發(fā)出臭氣。夜間，人的唾液分泌量減少，加上入睡前沒有認真刷牙，大量厭氧菌繁殖，就會發(fā)生口臭。

生理方面：精神緊張可以出現(xiàn)幻想性口臭。一些女性在月經(jīng)來潮前，由于體內(nèi)激素的變化，使口腔內(nèi)的細菌增加，也可能發(fā)生口臭。

藥物性口臭。一些藥物也可以引起唾液的分泌減少。如：抗組織胺類藥等。

疾病方面：如糖尿病病人，當糖尿病合并酸中毒時，口腔中有一種爛蘋果味氣體呼出;腎功能衰竭的病人和肝功能衰竭的病人可有氨臭味;鼻竇炎患者臭味就從口腔呼出等。