便秘是孕期常見的一種現(xiàn)象，由于孕婦生理狀況比較特殊，因此準媽媽們在懷孕期間容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，但準媽媽們可千萬不要小看了便秘的危害，它還可能會引起痔瘡。

便秘容易引起痔瘡

懷孕后腸蠕動減弱，食物在腸道內經(jīng)過時間延長，水分被吸收得越多，大便就會越干燥，增加排便的困難，形成便秘。便秘時干燥的糞塊壓迫腸壁靜脈，引起淤血，用力排便時腹壓的增高也使痔靜脈擴張，又由于妊娠期間，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下半身靜脈的回流，痔靜脈淤血加重，壓力增大，管壁變薄，被動擴張后就形成了彎曲的靜脈團，就容易形成痔瘡。

要預防痔瘡首先就得解決便秘問題。要養(yǎng)成定時排便的習慣，即使沒有便意也應養(yǎng)成定時去蹲蹲。另外，要多吃富含纖維素的食物和蔬菜，如玉米、紅薯、芹菜、油菜等;水果中香蕉、梨、蘋果也能通便;清晨喝一杯涼開水或蜂蜜水也利排便。適當?shù)幕顒?，像散步、做體操均可增強腸管的蠕動，促進排便。

平時站或坐的時間都不宜過長，要經(jīng)常變換姿勢，以減輕痔靜脈淤血。夜間入睡時采取左側臥位，可避免增大子宮對靜脈的壓迫;在分娩時向下屏氣的時間不應過長;產(chǎn)后如有痔核脫出要及時送回，可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處，起到消腫、收斂作用，再在痔的局部涂上去痔油膏，用手輕輕將痔核推入肛內。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：過于干燥者，可使用開塞露、甘油栓軟化糞塊，但不能使用強烈瀉藥，如蓖麻油、番瀉葉等，以免誘發(fā)子宮收縮，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。