2型糖尿病的患者可以吃大蕓豆,但是不建議多吃。因?yàn)榇笫|豆中含有比較多的淀粉,進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于對(duì)血糖的控制。2型糖尿病患者應(yīng)注意飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、血糖監(jiān)測(cè),如果有不適癥狀,需要及時(shí)就診。
1、飲食:2型糖尿病患者要注意飲食,建議吃雜糧類食物,比如地瓜、小米、蕎麥、藜麥、芋頭等,也可以吃蔬菜類中的青菜、芹菜、菠菜、黃瓜以及豆角等。還可以吃蛋白質(zhì)類食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等,但糖尿病患者在進(jìn)食蛋白質(zhì)時(shí)需要注意量,建議少吃,同時(shí)不可以只吃蛋白,否則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。此外也要少吃油脂類食物和甜食,比如堅(jiān)果、肥肉、蛋糕等;
2、運(yùn)動(dòng):2型糖尿病的患者建議每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、騎車、游泳等,建議有氧運(yùn)動(dòng)時(shí),至少鍛煉半小時(shí)以上,每周可以運(yùn)動(dòng)5次左右;
3、藥物:如果出現(xiàn)血糖急劇升高或者出現(xiàn)其他并發(fā)癥,需要及時(shí)就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療,比如口服二甲雙胍或者注射胰島素等;
4、血糖監(jiān)測(cè):2型糖尿病患者要監(jiān)測(cè)血糖,如果血糖波動(dòng)較大,建議及時(shí)就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物治療。
2型糖尿病患者在日常生活中,需要注意不要暴飲暴食,少吃油炸食品以及含糖量高的食物。如果平時(shí)身體過于肥胖,需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量以及控制飲食,使血糖維持在正常水平。
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