亞健康指非病非健康狀態(tài)，是僅次于健康、界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，是一種機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變，但某些功能改變的狀態(tài)，下面就和的小編一起來(lái)看一下吧!

亞健康并非只有生理性的，當(dāng)身體處于亞健康狀態(tài)時(shí)，心理亞健康已悄然襲來(lái)。那么，心理亞健康的表現(xiàn)究竟有哪些呢?

抑郁

這是比較常見(jiàn)心理亞健康癥狀，若不加以重視進(jìn)行調(diào)節(jié)或治療，會(huì)對(duì)自己的存在價(jià)值產(chǎn)生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

強(qiáng)迫

比如有潔癖傾向，常常反復(fù)洗手，做一件事情之后會(huì)反復(fù)地確認(rèn)很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來(lái)做，否則心里就會(huì)很不舒服等。

煩躁不安

坐臥不安，站著累，坐著也不舒服，任何響動(dòng)都會(huì)引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動(dòng)。

心神不定

焦慮萬(wàn)分，對(duì)任何以前很容易處理的問(wèn)題現(xiàn)在都沒(méi)有把握，眉頭緊皺，若有所思，過(guò)度擔(dān)憂，認(rèn)為馬上就大難臨頭了。

恐懼心理

害怕和同事、朋友、親人交流，更不用說(shuō)陌生人，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

反應(yīng)遲鈍

被動(dòng)接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會(huì)比以前慢一拍。

強(qiáng)烈的妒忌心理

對(duì)誰(shuí)都不服氣，即使當(dāng)面迫于環(huán)境勉強(qiáng)歡笑，背后會(huì)用最惡毒的語(yǔ)言發(fā)泄不滿。

記憶力明顯下降

在關(guān)鍵場(chǎng)合腦子會(huì)一瞬間空白，詞不達(dá)意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經(jīng)非常熟悉的朋友的名字，經(jīng)常下達(dá)前后矛盾的指示。