宮寒是導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)的常見原因之一，有些女性還會出現(xiàn)月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑等癥狀。如果已經(jīng)確定是宮寒，建議采取暖宮調(diào)經(jīng)的方法進(jìn)行治療，如飲食調(diào)理、注意保暖、藥物調(diào)理，必要時需要進(jìn)行手術(shù)治療。

1、飲食調(diào)理：建議多吃一些溫經(jīng)散寒、補氣養(yǎng)血的食物，如羊肉、核桃、花生、大棗、桂圓等。在月經(jīng)期間或者月經(jīng)前后，可以喝一杯紅糖姜水，也可起到一定的暖宮調(diào)經(jīng)作用;

2、注意保暖：要注意防寒、保暖，尤其是腰腹部，避免接觸涼水，避免用冷水洗臉、洗腳或者洗澡等。夏天不要穿得過薄，冬天要注意保暖，平時適當(dāng)運動促進(jìn)血液循環(huán)，以緩解宮寒痛經(jīng)的癥狀;

3、藥物調(diào)理：如果宮寒痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用暖宮調(diào)經(jīng)的中藥來進(jìn)行調(diào)理，如桂枝茯苓丸、艾附暖宮丸等。另外也可以服用中成藥，如艾附暖宮丸、益母草顆粒等，也可以起到較好的暖宮調(diào)經(jīng)作用;

4、手術(shù)治療：如果宮寒痛經(jīng)比較嚴(yán)重，必要時需通過手術(shù)將宮頸粘連分解，使宮腔內(nèi)的壓力增高，從而達(dá)到緩解疼痛的作用。

另外，無論是宮寒痛經(jīng)還是宮寒不孕，都建議女性在日常生活中保持良好的情緒，避免長期處于緊張、抑郁的情緒中。同時還要注意加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，以預(yù)防宮寒痛經(jīng)的發(fā)生。