治療:枸杞性平味甘，長(zhǎng)期服用有補(bǔ)腎養(yǎng)肝明目、強(qiáng)筋骨、緩解腰痛、延年益壽的作用,因此，腎精虧虛者應(yīng)補(bǔ)腎精宜辨陰陽(yáng)，宜選用適當(dāng)?shù)闹胁菟庍M(jìn)補(bǔ),補(bǔ)腎中藥有養(yǎng)腎陰、益陰精的功效,是的，腎虛是可以恢復(fù)的,可以用補(bǔ)腎陽(yáng)、紫補(bǔ)腎陰、補(bǔ)補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎顧靖進(jìn)行調(diào)理/123455。

是的，腎虛是可以恢復(fù)的。根據(jù)滋補(bǔ)腎虛的原則，在辨證論治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類型給予不同的藥膳?？梢杂醚a(bǔ)腎陽(yáng)、紫補(bǔ)腎陰、補(bǔ)補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎顧靖進(jìn)行調(diào)理/123455。普通護(hù)理:1。調(diào)整好日常生活和工作量，定期進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免疲勞。2.保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。3.保持大便通暢，避免強(qiáng)迫大便，多吃水果和高纖維素食物。4.避免寒冷刺激，注意保暖。日常保健:經(jīng)常做腰部運(yùn)動(dòng)。這些練習(xí)可以改善你的生活，深呼吸。也可以多做按摩，刺激腳底。中醫(yī)認(rèn)為，腳底涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴可以益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體，防止早衰，還可以疏肝明目，清咽定心，促進(jìn)睡眠，增加食欲。2.總要吃一些補(bǔ)腎的食物。這類食物是滋補(bǔ)和輔助腰膝、陽(yáng)痿、遺精、小便異常等腎虛引起的疾病的上品?？梢愿鶕?jù)個(gè)人飲食喜好選擇合適的品種和烹飪方法。

問(wèn)題分析:根據(jù)你的敘述！暫時(shí)考慮腎虛的可能性比較大！可以用半邊蓮、淫羊藿、獨(dú)活、秦艽、白術(shù)水煎劑治療。效果不錯(cuò)，推薦！！在飲食上，盡量少吃咸食，情緒穩(wěn)定，心情愉快，避免緊張興奮，以清淡易消化食物為主，避免過(guò)度體力勞動(dòng)或突然用力，防止感染，促進(jìn)疾病的減輕。

A:你好！腎精虧虛是由于腎精不足，發(fā)育和生殖功能減退而引起的疾病。常因先天發(fā)育不良，稟賦不足，或后天調(diào)節(jié)不當(dāng)，房事過(guò)度，大病久病，腎損傷等引起，治療:枸杞性平味甘，長(zhǎng)期服用有補(bǔ)腎養(yǎng)肝明目、強(qiáng)筋骨、緩解腰痛、延年益壽的作用。尤其是腎虛的中老年人，是最好的食物，如《本草宣彤》記載:“枸杞，補(bǔ)腎益精，豐水壯骨，而止渴、頭暈、腰痛、膝痛皆治?！薄侗静萁?jīng)》也說(shuō):“枸杞為陰虛勞者補(bǔ)肝腎之要藥，建議:鹿茸、鹿茸膠、杜仲。、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、骨碎補(bǔ)、狗脊、仙茅、海龍等，補(bǔ)腎中藥有溫腎壯陽(yáng)、養(yǎng)陽(yáng)精(陰精之陽(yáng)精)的功效。熟地黃、制首烏、枸杞子、龜板、女貞子等，補(bǔ)腎中藥有養(yǎng)腎陰、益陰精的功效。因此，腎精虧虛者應(yīng)補(bǔ)腎精宜辨陰陽(yáng)，宜選用適當(dāng)?shù)闹胁菟庍M(jìn)補(bǔ)。