一年之內(nèi)不要在同一個(gè)地方受傷，否則會(huì)變成習(xí)慣性受傷，麻煩就大了,不僅可用于腳扭傷，還可用于手、肩、腰扭傷,我以前扭傷過(guò)腳,我覺(jué)得如果扭傷不嚴(yán)重，貼個(gè)三五天，腫痛應(yīng)該就差不多了,扭傷恢復(fù)的具體需要多久，還要看扭傷的部位和程度以及當(dāng)時(shí)的急救處理方法,指導(dǎo)意見(jiàn):我建議你針對(duì)你目前的情況，服用三七傷藥片和紅藥片。

扭傷恢復(fù)的具體需要多久，還要看扭傷的部位和程度以及當(dāng)時(shí)的急救處理方法。我以前扭傷過(guò)腳。當(dāng)時(shí)去了朋友家，回來(lái)就下樓了。我可能不熟悉他們的樓梯。一樓有樓梯，有高有低。我當(dāng)時(shí)沒(méi)看清楚，所以摔倒了，扭傷了腳。當(dāng)時(shí)我也不好意思跟朋友說(shuō)，就先看了看腳的腫痛。回家后，父親給我用了鄭起止痛膏。我戴了幾次，活動(dòng)比以前舒服了。后來(lái)才知道，鄭起消痛膏對(duì)急性扭傷有很好的治療作用，能緩解疼痛和腫脹，促進(jìn)肢體功能的恢復(fù)。不僅可用于腳扭傷，還可用于手、肩、腰扭傷。我覺(jué)得如果扭傷不嚴(yán)重，貼個(gè)三五天，腫痛應(yīng)該就差不多了。

那是因?yàn)槟愕膫谶€沒(méi)下去?？雌饋?lái)沒(méi)什么，但里面還是有淤青?？偟膩?lái)說(shuō)，我建議我的球員至少休息3個(gè)月再做簡(jiǎn)單的恢復(fù)訓(xùn)練。你這種情況，注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，下個(gè)月注意消腫。一年之內(nèi)不要在同一個(gè)地方受傷，否則會(huì)變成習(xí)慣性受傷，麻煩就大了。祝你早日康復(fù)。

病情分析:您好，目前情況怎么樣？仍然有局部充血和水腫。指導(dǎo)意見(jiàn):我建議你針對(duì)你目前的情況，服用三七傷藥片和紅藥片，另外，局部涂抹云南白藥噴霧也有幫助。一般需要一周到十天左右才能恢復(fù)正常，期間需要注意休息。