寒濕體質(zhì)的人群可能會出現(xiàn)脾胃虛寒、濕熱蘊(yùn)脾、腎陽虛等病癥,可以通過服用中成藥進(jìn)行調(diào)理,比如附子理中丸、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等,也可以通過食療的方式改善。
一、原因:
寒濕體質(zhì)與長期進(jìn)食生冷、寒涼的食物,以及久居寒濕之地等因素有關(guān)。寒濕體質(zhì)的人群可能會出現(xiàn)脾胃虛寒、濕熱蘊(yùn)脾、腎陽虛等病癥,常表現(xiàn)為腹瀉、腹脹、腰膝酸軟、疲勞乏力、困倦等。
二、治療:
1、服用中成藥:寒濕體質(zhì)的人群,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物調(diào)理,附子理中丸具有溫中健脾的功效,人參健脾丸具有健脾益氣的功效,補(bǔ)中益氣丸具有健脾補(bǔ)氣升陽的功效。還可以遵醫(yī)囑服用桂附理中丸調(diào)理;
2、食療:寒濕體質(zhì)的人群平時可以適當(dāng)吃些溫性食物,比如羊肉、牛肉、韭菜、桂圓等,對于改善寒濕體質(zhì)有一定幫助,但是食療效果較慢,且適合輕癥,建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體病情合理服用;
3、艾灸:可以由專業(yè)醫(yī)生艾灸神闕穴、關(guān)元穴、腎俞穴等穴位,神闕穴位于肚臍處,關(guān)元穴位于臍下3寸,腎俞穴位于第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸上述穴位,可以在一定程度上起到溫補(bǔ)腎陽、祛除寒濕的功效;
4、其他治療:建議寒濕體質(zhì)的人群及時到醫(yī)院就診,在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下通過針灸、拔罐等方法治療,還可以通過按摩、泡腳等方法改善。
寒濕體質(zhì)的人群平時不可以吃寒涼的食物,比如冰激凌、冷飲等,以免加重病情。建議多吃些溫性食物,可以適當(dāng)多做體育鍛煉,對身體有一定好處。
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