如果長期服用，需要考慮制劑的安全性,雖然國家對膠囊shell中重金屬的含量有嚴格的規(guī)定,紫怡葡萄籽維生素E軟膠囊的opc含量是同類產(chǎn)品中最高的，每百克葡萄籽,比如葉黃素軟膠囊和葉黃素硬膠囊,雖然復方蘆薈膠囊被證明是安全的，但是便秘患者是不能硬吃的,不管是軟的還是硬的膠囊。

葉黃素長期使用不會對身體造成任何傷害，但目前市面上的大多是膠囊葉黃素產(chǎn)品。比如葉黃素軟膠囊和葉黃素硬膠囊。不管是軟的還是硬的膠囊。有一個問題。膠囊外殼含有重金屬。雖然國家對膠囊 shell中重金屬的含量有嚴格的規(guī)定。但還是包含了一些。葉黃素類的產(chǎn)品一般需要很長一段時間，不像感冒藥可以服用3-5天。如果長期服用，需要考慮制劑的安全性。長期使用膠囊葉黃素產(chǎn)品會造成體內(nèi)重金屬沉積。葉黃素，開瞳液，是藥片，可以直接嚼，寶寶可以碾碎，沒有任何傷害。

看是不是正品葡萄籽，首先要看葡萄籽產(chǎn)品的原料。紫怡葡萄籽維生素E軟膠囊原料提取自法國波爾多無公害葡萄籽，再看葡萄籽產(chǎn)品的opc。紫怡葡萄籽維生素E軟膠囊的opc含量是同類產(chǎn)品中最高的，每百克葡萄籽。同時能有效提高膠原蛋白的合成能力。葡萄籽可以長期吃嗎？其實葡萄籽的功效和作用決定了葡萄籽是一種營養(yǎng)品。實驗證明，長期服用葡萄籽不會對身體造成任何負擔。當然，不建議兒童、孕婦和有嚴重疾病的人使用。

雖然復方蘆薈膠囊被證明是安全的，但是便秘患者是不能硬吃的。藥物不宜長期過量服用，更不要說含朱砂的復方蘆薈膠囊。用于治療便秘的藥物，長期服用并不能治愈便秘，更有可能是越吃越出不來。最好到此為止。如果不知道如何把握這個度，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

找到適合自己體質(zhì)的深海魚油就好。年輕人也可以吃:深海魚油適合人群:1，免疫力低的人隨著年齡的增長，免疫力會逐漸下降。深海魚油營養(yǎng)豐富，可以提高他們的免疫力，2.更年期人群深海魚油中的EPA和DHA與情緒平衡密切相關。當血液中EPA和DHA的濃度較低時，出現(xiàn)輕度抑郁的概率會明顯增加，同時也有助于改善其他更年期癥狀，3.心腦血管疾病患者深海魚油中的EPA有助于保持血液暢通，抑制凝血異常，防止血栓形成，進一步預防心腦血管疾病。溫馨提示:選擇時注意兩點:1，看品牌，選大品牌，質(zhì)量好，效果好；2看平臺，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。