4、平時要加強體育鍛煉，提高機體免疫力如何預防風濕病,風濕病一般都是由于外感風寒濕三邪引起的疾病，所以預防風濕病就要抵抗邪氣,,預防類風濕性關節(jié)炎需要做到以下四點：1、類風濕性關節(jié)炎多與氣候和生活環(huán)境有關，平時應該注意防風、防寒、防潮,如何預防風濕性關節(jié)炎,,防止受潮是預防類風濕性關節(jié)炎的關鍵。

在北方風濕病發(fā)作，多是因為溫度低，濕度大造成。預防風濕性關節(jié)炎，1，避免環(huán)境濕度太，多通風；通風不利的環(huán)境，建議使用抽濕器。2，平時注意保暖，避免用涼水，3，多食新鮮蔬菜水果補充維生素，增強抵抗力。口服鈣片預防骨質疏松。4，注意關節(jié)等位置的保暖了。適量運動，避免重體力活動和高沖擊運動

防止受潮是預防類風濕性關節(jié)炎的關鍵。在平時的生活中應該注意居住環(huán)境的干凈舒適，經(jīng)常通風，保證空氣的新鮮，不穿潮濕的衣服、鞋襪，頭發(fā)洗完后切勿吹風受涼。類風濕性關節(jié)炎患者對飲食的要求很高，合理健康的飲食可以幫助患者緩解關節(jié)腫脹疼痛和疲勞，患者應以清淡口味為主，營養(yǎng)搭配要合理，不吃辛辣刺激的食物

風濕病一般都是由于外感風寒濕三邪引起的疾病，所以預防風濕病就要抵抗邪氣。平時要經(jīng)常參加體育鍛煉，提高抵抗外邪的能力，正所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干“，凡是能堅持體育鍛煉的人抗御風寒濕邪侵襲的能力比沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多；秋冬季節(jié)是風濕病的高發(fā)季節(jié)，要做好關節(jié)處的保暖，防止受寒；夏天在空調屋里時，要盡量的穿長袖和長褲；經(jīng)常居住在潮濕寒冷環(huán)境中的人群，可以每天適量服用國公酒來祛風散寒、除濕，預防風濕病的發(fā)生

預防類風濕性關節(jié)炎需要做到以下四點：1、類風濕性關節(jié)炎多與氣候和生活環(huán)境有關，平時應該注意防風、防寒、防潮。特別是居住寒冷地區(qū)或氣候驟變的季節(jié)，要注意保暖，避免邪氣入侵，2、運動或體力勞動后大量出汗時，最好不要貪涼吹風，洗冷水澡。3、內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r更換，被褥、椅墊等也要經(jīng)常晾曬，保持干爽，4、平時要加強體育鍛煉，提高機體免疫。