而薄荷中所含的薄荷油還能擴張皮膚毛細血管，促進發(fā)汗，達到發(fā)汗解表的目的,如果吃太多薄荷，攝入過多會引起呼吸麻痹而死亡；2、傷胃,雖然薄荷有很多好處，但是注意不要吃太多,薄荷中含有薄荷醇和薄荷油，對哺乳動物有很強的麻痹作用,薄荷中含有薄荷醇和薄荷油，對哺乳動物有很強的麻痹作用,吃太多薄荷的危害:1,薄荷吃多了有什么危害。

薄荷吃多了有什么危害？吃太多薄荷的危害:1。呼吸麻痹。薄荷中含有薄荷醇和薄荷油，對哺乳動物有很強的麻痹作用。如果吃太多薄荷，攝入過多會引起呼吸麻痹而死亡；2、傷胃。薄荷性涼，有清熱解毒、提神醒腦的功效。但如果沒有清熱解郁的需要，還是不要天天吃為好。長期吃冷食容易傷胃。3、出汗耗氣。薄荷辛散有發(fā)汗散熱的作用，但正常人或體虛多汗的人如果經(jīng)常服用，可能會出汗耗氣，導(dǎo)致身體更虛弱。

從中醫(yī)的角度來說，薄荷性涼，味辛，辛散，涼清熱。所以吃薄荷有疏風(fēng)解表的功效，可以緩解風(fēng)熱感冒和咽喉腫痛。而薄荷中所含的薄荷油還能擴張皮膚毛細血管，促進發(fā)汗，達到發(fā)汗解表的目的。雖然薄荷有很多好處，但是注意不要吃太多。薄荷中含有薄荷醇和薄荷油，對哺乳動物有很強的麻痹作用。過量食用薄荷會導(dǎo)致呼吸麻痹和死亡。一般來說，吃薄荷時，每人每天不超過2mg/kg體重。薄荷煙霧中的薄荷醇在燃燒產(chǎn)生的高溫下會分解成致癌物質(zhì)苯并芘。這增加了煙草煙霧中致癌物質(zhì)的含量。

薄荷茶，干薄荷葉，開水時加入干薄荷和綠茶，煮沸后加入冰糖，冷卻至7分鐘，即可飲用。請點擊圖片描述薄荷葉綠豆湯。薏米、綠豆浸泡3小時，鍋中加水800毫升，加入浸泡后的薏米、綠豆，煮沸，關(guān)小火，加入薄荷糖，繼續(xù)煮5分鐘。請點擊圖片說明進入3薄荷菊花泡茶。將干薄荷、杭白菊浸泡，或小火煨10分鐘，加冰糖泡茶。請點擊圖片說明4薄荷粥。當(dāng)粳米粥快熟的時候，加入薄荷，然后煮沸，使其變香。請點擊進入圖片說明5薄荷檸檬蜂蜜。將新鮮檸檬去皮切絲，加水和冰糖，煮沸，然后加入薄荷葉，攪拌均勻，放涼，加入適量蜂蜜攪拌。

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