夏天和秋天是腹瀉的好季節(jié)。因為這是一種小疾病，大多數人都想在家里吃點藥來解決。然而，北京大學第一醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師劉玉寧博士表示，中醫(yī)認為夏秋腹瀉通常分為三種類型：寒濕型和脾虛型。對于不同類型的腹瀉，應對癥治療，否則會用一半的努力得到兩倍的結果，甚至加重腹瀉。

對于一些方便的人來說，他們確實可以在家吃藥，但如何吃得正確呢？劉玉寧教了一個小技巧——看舌頭，即根據舌苔和舌質的細微變化區(qū)分不同類型的腹瀉。

濕熱型

腹瀉表現為舌苔黃膩，舌質紅，伴有腹痛、腹瀉急迫等癥狀。大便呈黃褐色，有異味，大便后肛門有灼熱感。這種類型的腹瀉應該是黃連素片和香連片，飲食應該是薏米粥。

寒濕型

腹瀉多由生冷飲食引起，表現為舌苔白膩、腹瀉稀疏甚至水樣便、腹痛腸鳴、上腹悶少食等癥狀?？捎糜谥委煱仔g丸和藿香正氣丸。無藿香正氣丸，可用片、水、軟膠囊治療。此外，山藥和薏米粥還能健脾利濕止瀉。

脾虛型

腹瀉表現為舌苔白、微膩、舌質淡。大便松弛時，反復延遲。稍微油膩的食物會加重腹瀉，常伴有黃色、疲勞等癥狀。這種類型的腹瀉主要是健脾益氣的中藥，如參苓白術丸。如果長期腹瀉不愈合，中氣下沉，肛門脫垂，可以使用補氣湯或補氣丸。

劉玉寧提醒，腹瀉時，除了吃藥控制病情外，還要注意吃面條、米粥等易消化的食物，減輕腸胃負擔。