產(chǎn)婦多吃蓮藕可以盡快清除積在腹部的瘀血，刺激食欲，幫助消化，促進(jìn)乳汁分泌，有助于喂養(yǎng)新生兒,這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)流質(zhì)食物比較好,建議產(chǎn)婦1，一天吃一兩片就夠了，不宜多吃，一天最好不要超過(guò)四片,剛生完孩子，產(chǎn)婦已經(jīng)消耗了太多的精力，出了很多汗,即使產(chǎn)婦消化功能恢復(fù)良好，但如果每天吃大量雞蛋，那么高膽固醇就會(huì)被產(chǎn)婦攝入，容易引起心腦血管疾病，但對(duì)產(chǎn)婦有危害。

1，蓮藕。蓮藕含有大量淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，健脾和胃，潤(rùn)燥養(yǎng)陰，活血化瘀，清熱通乳，是祛瘀生新的良藥。產(chǎn)婦多吃蓮藕可以盡快清除積在腹部的瘀血，刺激食欲，幫助消化，促進(jìn)乳汁分泌，有助于喂養(yǎng)新生兒。2.黃豆芽。黃豆芽含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等。蛋白質(zhì)是組織細(xì)胞的主要原料，可以修復(fù)分娩時(shí)受損的組織。維生素C可以增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)后出血，纖維素可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。

剛生完孩子，產(chǎn)婦已經(jīng)消耗了太多的精力，出了很多汗。如果這個(gè)時(shí)候吃雞蛋，雞蛋里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就很難吸收，會(huì)讓產(chǎn)婦對(duì)腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)流質(zhì)食物比較好。即使產(chǎn)婦消化功能恢復(fù)良好，但如果每天吃大量雞蛋，那么高膽固醇就會(huì)被產(chǎn)婦攝入，容易引起心腦血管疾病，但對(duì)產(chǎn)婦有危害，產(chǎn)婦每天吃太多雞蛋，不僅蛋白質(zhì)難以吸收，還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，容易引起消化不良，對(duì)身體不好。建議產(chǎn)婦1，一天吃一兩片就夠了，不宜多吃，一天最好不要超過(guò)四片。