孕婦們都著這樣的一個(gè)煩惱，那就是妊娠斑的存在。很多孕婦都會(huì)長妊娠斑，但是其實(shí)妊娠斑是可以預(yù)防的。那么預(yù)防妊娠斑的方法有哪些呢？讓微微健康網(wǎng)小編來教您如何預(yù)防妊娠斑吧。

1、祛除妊娠斑后要防曬。此條非常重要，因?yàn)槿焉锇咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為妊娠斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，妊娠斑形成。

2、祛除妊娠斑后防止各種電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致妊娠斑復(fù)發(fā)。

3、祛除妊娠斑后禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰?可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重妊娠斑。

4、祛除妊娠斑后戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

5、祛除妊娠斑后多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

6、祛除妊娠斑后注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

7、祛除妊娠斑后保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會(huì)有相反的作用。

妊娠斑雖然不會(huì)對身體產(chǎn)生太大的危害，但是會(huì)影響肌膚的美觀，因此不想被妊娠紋困擾，就趕緊做好預(yù)防的措施吧。