喝茶有益健康,但茶水的用處不僅僅是喝而已,在其他方面,也有養(yǎng)生妙用。
消化不良者。茶水中含有芳香族化合物,能溶解食物中的脂肪,茶水中的酚類(lèi)物質(zhì)進(jìn)入人體能促進(jìn)人體消化酶生成。因此,消化不良者用茶水煮飯有助于消化。茶水煮飯的方法:將茶葉1~3克,用500~1000克開(kāi)水浸泡5~10分鐘,過(guò)濾茶渣,用茶水代替自來(lái)水煮飯即可。
牙周炎患者。茶葉所含的氟化物,是牙本質(zhì)中不可缺乏的物質(zhì),若能不斷地有少量氟浸進(jìn)牙組織,可防牙周炎。
心血管疾病患者。茶水中含茶多酚,茶多酚可抑制人體膽固醇、甘油三酯等在血管內(nèi)壁沉積,防止形成動(dòng)脈粥樣化斑塊,有預(yù)防心血管疾病的作用。中老年人常吃用茶水煮的飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管疾病。
癌癥患者。茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內(nèi)的合成,胺和亞硝酸鹽是食品中廣泛存在的物質(zhì),它們?cè)?7℃的溫度和適當(dāng)酸度的情況下,極易生成致癌物質(zhì)——亞硝胺,而用茶水煮飯可有效防止亞硝胺的形成,從而起到防止癌癥的作用。想了解更多相關(guān)知識(shí),還可以閱讀:秋季養(yǎng)生茶
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