為了孕育腹中胎兒，孕婦的血流量會(huì)增加，體溫也跟著升高，但仍有部分孕婦可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，尤其是在天氣寒冷的季節(jié)。當(dāng)孕婦有此情形時(shí)，應(yīng)警覺(jué)是體內(nèi)血液循環(huán)不良或血液量不足所致，要及早從飲食及日常生活上做改善，以免影響胎兒的發(fā)育。那么，孕期手腳冰冷要怎么緩解好呢?

孕期也可能出現(xiàn)手腳冰冷

懷孕期間，孕婦的血流量、基礎(chǔ)代謝率都會(huì)增加，所以體溫會(huì)稍微升高，這也是為什么孕婦容易怕熱的原因。由于孕婦體溫較高，即使孕前會(huì)手腳冰冷的女性，在懷胎十月的過(guò)程中，此情形也會(huì)緩解，甚至常有發(fā)熱的感覺(jué)。不過(guò)，仍有少部分的孕婦會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷，此時(shí)就該特別注意從日常生活及飲食上來(lái)做改善。

手腳冰冷的可能原因

孕婦若出現(xiàn)手腳冰冷的問(wèn)題，大多是屬于暫時(shí)性現(xiàn)象，到懷孕后期就會(huì)改善，其可能原因包括有下列幾種：

母體血液重新分配

懷孕期間，母體的血液會(huì)重新進(jìn)行分配，特別是在初期，大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量略嫌不足。

飲食不勻衡

在孕育胎兒的過(guò)程中，母體必須有足夠的血流量，才能充分提供良好的生長(zhǎng)條件。若孕婦沒(méi)有攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)及足夠的水分，容易造成血液不足，有可能引發(fā)手腳冰冷。

孕婦水腫的間接影響

水腫是孕婦常出現(xiàn)的癥狀之一，容易阻礙血液循環(huán)，如果再加上母體的血液量不足，有可能間接造成手腳冰冷。

某些疾病的癥狀表現(xiàn)

若孕婦本身有貧血、子癇癥、心血管疾病等，也可能因?yàn)檠毫坎蛔慊蜓貉h(huán)較差而表現(xiàn)出此種癥狀。