大家知道嗎？月經(jīng)周期是影響女性皮膚的關(guān)鍵因素。所以您要想天天美麗動(dòng)人，就得把握好自己的生理周期，學(xué)會(huì)遵循生理周期規(guī)律來(lái)護(hù)膚。微微健康網(wǎng)小編教您把握生理期這段特殊的時(shí)間來(lái)養(yǎng)顏美容。

生理期前幾天

肌膚狀態(tài)：油脂分泌旺盛，痘痘爆發(fā)。稍受刺激，狀況就會(huì)更糟糕。

對(duì)策：皮膚狀況出奇糟糕，痘痘頻現(xiàn);貪吃，卻怎么吃也不長(zhǎng)胖。這是雌激素分泌繼續(xù)減少，黃體素分泌繼續(xù)增加并占主導(dǎo)地位，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的結(jié)果。身體和肌膚吸收力都很弱，當(dāng)然吃什么都不胖，涂什么都不管用了。這個(gè)時(shí)期的要盡量避免試用新的護(hù)膚品，飲食應(yīng)該以清淡為主。

生理期這幾天

肌膚狀態(tài)：此時(shí)的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對(duì)外界的防護(hù)能力很差。生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內(nèi)垃圾無(wú)法及時(shí)排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側(cè)肌膚也容易干燥，而T字部位，卻又容易長(zhǎng)痘痘。

對(duì)策：生理期的肌膚護(hù)理，要從減少刺激和降低營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)方面著手，為了更好地保護(hù)肌膚免受傷害，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴(yán)重的地方。

生理期彩妝的重點(diǎn)在于掩飾蒼白、蠟黃的臉色，使肌膚看起來(lái)紅潤(rùn)、有生氣。感光度好的粉底，能使肌膚顯得明亮，有光澤，非常適合生理期使用。值得注意的是，為了防止出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，在上粉底以前，最好先涂上一層質(zhì)地溫和的乳液或隔離霜。搭配上一款暖色調(diào)的腮紅，能令肌膚紅潤(rùn)，它是氣色好的必備武器。

請(qǐng)注意了：

為了預(yù)防額外地干燥，減少堿性洗劑對(duì)肌膚的刺激，您最好選用滋潤(rùn)性較足的洗面奶。洗臉時(shí)，不要用力去搓干燥的兩頰，尤其是代表女性內(nèi)分泌的下巴這一塊區(qū)域，應(yīng)將揉搓的重點(diǎn)放在出油較多的T字部位上，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質(zhì)細(xì)胞和毛囊深處的污垢。

對(duì)于在生理期愈發(fā)明顯的眼周黑暈，可在涂抹眼霜后，輕輕劃圈按摩眼部肌膚，再用指腹扣住眼眶，點(diǎn)壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴(yán)重的部位。

生理期內(nèi)，身體很容易感覺疲憊，而且由于生理失血，體溫相對(duì)較低，容易感覺體寒。平時(shí)睡6-7小時(shí)也就夠了，但這一時(shí)期最好每天保證睡足8小時(shí)。也要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態(tài)下，這才有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)，對(duì)于徹底消除肌膚倦容，也十分有用。

生理期的體味，下體的不適等會(huì)直接影響心情，進(jìn)而影響到您的肌膚狀態(tài)。適當(dāng)使用香氛，并從腳踝處噴起，不但能遮蓋體味，更能保持一天的神清氣爽。

真正的好點(diǎn)子

生理期的一周間，最不舒服的是終日悶熱潮濕的私密處的肌膚。尤其是敏感肌膚，處理不當(dāng)便會(huì)引起小紅疹子和發(fā)炎。與其勞心勞肺地效仿西方女性使用爽身粉以達(dá)到干燥舒適的結(jié)果，不如尋找一款能呵護(hù)您肌膚的衛(wèi)生棉。比較硬的表面材、或長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕狀態(tài)而令肌膚發(fā)白發(fā)脹，都會(huì)損害您的肌膚。所以，必備這樣一款觸感溫柔、非常透氣，瞬間吸收后，能持續(xù)保持干爽舒適的衛(wèi)生棉，為生理期畫上個(gè)完美句號(hào)吧。

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